Bananner til allergilindring: Et ayurvedisk perspektiv

Ayurveda opfordrer til en sund balance ved at se på, hvordan hver person falder ind i en af tre typer, eller doshas. En specifik sygdom eller sundhedsproblem kan pege på enten et overskud eller en mangel på doshasne kapha, pitta og vata. Specifikke sundhedstilstande, herunder forskellige typer allergier, peger på forskellige dosha-ubalancer. Kosttilskud til at lindre allergisymptomer afhænger af, om allergien har mere kapha, vata eller pitta karakteristika.

Kapha-allergier

Forekommer dine allergier mest om foråret? Føler du, at din kropp er for tung og våd, når du har allergier? Hvis ja, ville ayurveda klassificere dig som at have en kapha-allergi. Ayurvediske sundhedseksperter advarer generelt folk med kapha-kold allergier mod at spise fødevarer, der skaber overflødigt slem i kroppen. Disse omfatter ikke kun bananner, men også mejeriprodukter, hvede og sukker. Kapha-allergier har gavn af stoffer, der opvarmer og energiserer kroppen til at forbrænde overskydende kapha. En ayurvedisk helbreder måske foreslår, at du krydrer dit mad med eller drikker te, der indeholder ingefær, sort peber, kanel, bukkerhage, sennep eller kardemomme.

Vata-allergier

Mens forårs pollenallergier indikerer overskud af kapha, tender efterårs allergier mod mug og støv til at indikere en vata-ubalance. Patienter med vata-allergier kan opleve gas, blæst og andre mavebesvær, samt søvnløshed udover åndedræt og løbende næse. For at hjælpe med at helbrede en vata-allergi tilstand, undgå bønner og korsblomstede grøntsager, da disse øger vata. Kapha-fødevarer vil normalt ikke påvirke en vata-allergi, så medmindre din ayurvediske helbreder siger andet, må du frit nyde bananner.

Pitta-allergier

Pitta-doshaen har en ildfuld karakter, så pitta-allergier kan betyde hududslag og brændende øjne. Denne type allergi forekommer normalt om sommeren, og/eller efter eksponering for stærke kemikalier, ambrosie, husholdningsstøv og visse stoffer. For at slukke ilden i en pitta-allergi, hold dig væk fra varme, krydrede fødevarer, samt fra salte og friturerede fødevarer, eddike og alkohol. En kølig banan kan faktisk hjælpe med at slukke brændningen ved en pitta-allergi.

Ayurveda, udover kost

Ayurveda er et komplet sundhedssystem, der omfatter meget mere end en liste over kostmæssige regler for forskellige doshas. Hvis du søger en ayurvedisk helbreder, kan du modtage anbefalinger til specifikke yoga-stillinger til at hjælpe dig, samt ideer om forskellige tider på dagen at spise og hvordan du tilpasser din kost til de skiftende årstider.