Ayurveda: Gamle helingstraditioner & helholdig velvære

Ayurvedisk medicin oprindede i Indien og har udviklet sig over flere tusind år. Som en af verdens ældste medicinske systemer, forudgår ayurvedisk medicin skriftlige optegnelser og blev videregivet mundtligt fra generation til generation, før den blev kodificeret i tekster. Ved brug af massage, urter og specialiserede diæter, anses ayurvedisk medicin i Vesten for at være en alternativ eller komplementær medicin designet til at bringe sind, krop og ånd i harmoni.

Geografi

• Ayurvedisk medicin oprindede og fortsætter med at blive praktiseret i Indien. Systematisk forskning på ayurvedisk medicin af den indiske regering begyndte i 1969 og fortsætter i dag. Ayurvedisk medicin bruges af størstedelen af befolkningen i Indien, og det er almindeligt i Pakistan, Sri Lanka, Nepal og Bangladesh. Derudover vender et stigende antal mennesker i vestlige lande til ayurvedisk medicin som en alternativ til traditionel medicin.

Funktion

• Ayurvedisk medicin har specifikke overbevisninger om den fysiske krop, generel sundhed og forebyggelse af sundhedsproblemer. Den generelle kvalitet af en persons sundhed kaldes en konstitution, eller prakriti. Prakriti er en uforanderlig kombination af de psykologiske og fysiske karakteristika af personen, der indeholder tre energier, kaldet doshas: Vata, som består af de to elementer rum og luft; Pitta, som består af ild og vand; og Kapha, som består af vand og jord. Disse doshas anses for at styre kroppens aktiviteter. At balancere disse doshas holder kroppen sund, øger evnen til at modstå og genoprette sig fra sygdom.

Undersøgelser

• Ayurvedisk medicin behandler og forebygger sygdom ved at bestemme den primære dosha og skabe balance blandt de tre. Under en undersøgelse vil praktikere spørge patienter om deres kost, livsstil og nylige sygdomme, og de vil undersøge patientens udseende inklusive vægt, hud, øjne, tunge, tænder, stemme og puls. Praktikere vil også tjekke patientens urin- og afføringsprøver. Ayurvediske praktikere leder efter ubalancer i doshas og vil skabe en livsstilsplan for at bringe patientens doshas tilbage i harmoni.

Behandling

• Ayurvediske praktikere bruger en række metoder til at rengøre krop, sind og ånd. Urener elimineres gennem brug af klystier, faste, terapeutisk opkast, massage og specialiserede diæter for at fjerne ufordøjede fødevarer fra kroppen. Denne rengøring af fordøjelsestraktten anses for at forhindre forstyrrelser, der kan føre til sygdom.
  Urtetonikker lavet fra planter, og ofte blandet med honning, bruges som medicin til at behandle visse tilstande, øge appetitten og forbedre fordøjelsen. Ayurvediske praktikere anbefaler også at lave komplette kostændringer eller bruge specifikke fødevarer. Motion, strækning, meditation og yoga anbefales til at lindre symptomer samt reducere stress og skabe harmoni.

Fordele

• Ayurvedisk medicin kan bruges til at lindre smerter, forbedre blodcirkulation, lindre stress, øge fleksibilitet, lindre sovnløshed og lette depression. Derudover er astma, kronisk træthedssyndrom, hjerte-sygdom, hypertoni og diabetes blevet behandlet med denne medicin. Praktikere påstår, at deres metoder også gavner fedme, inflammation, acne, sovnløshed, nerveforstyrrelser og sår.

Advarsel

• Hvis du er under pleje af en traditionel læge, konsulter hende før at begynde eller bruge en alternativ medicin, inklusive ayurvedisk medicin, for at sikre en koordineret og komplementær behandlingsplan. Hvis du tager nogen medicin, konsulter en apoteker eller læge før at tage nogen alternative mediciner, da de kan interagere eller have skadelige bivirkninger. Ayurvedisk medicin anbefales ikke til brug under graviditet eller amning af traditionelle lægere på grund af brugen af urten gurkemeje.