Triphala: Fordele, anvendelser & videnskabelige beviser – Et ayurvedisk overblik

Et fast element i den ayurvediske håndvåbenbeholdning, ser den urteblanding triphala ud til at have væsentlige laksative, antimikrobielle, antioxidative og antiinflammatoriske aktiviteter. Kliniske studier på mennesker er endnu ikke udført. Dyreforsøg viser dog disse fordele og antyder også, at triphala stimulerer handlingen af sygdomsbekæmpende hvide blodlegemer, reducerer kolesterolniveauer og beskytter væv fra strålingsskader.

Hvad det er

• Triphala indeholder amalaki-frugtkød, bibhitaki og urten haritaki. Amalaki er også kendt som amla, mens et almindeligt alternativt navn for bibhitaki er bahira. Ingen af ingredienserne i triphala har signifikante bivirkninger, men et problem ser ud til at være smagen, som er beskrevet som skarp, sød, bitter og sur.

Laksativ

• Hver af triphalas ingredienser har forstopningslindrende effekter, men haritaki har den stærkeste effekt på tarmene.

Sårheling

• En alkohol-baseret præparation af triphala blev fundet til signifikant at accelerere hudsårheling hos rotter. Rotterne, der modtog triphala-behandlingen, havde også langt færre sårinfektioner end ubehandlede rotter. Triphala-vådede svampe har også holdt åbne sår infektionsfrie.

Antiinflammatorisk

• Administration af triphala til mus med gigtartritis sænkede kemiske signaler af inflammation.

Immunbooster

• At fædre rotter triphala indførte dem til at producere hvide blodlegemer (neutrofiler), da gnagerne blev udsat for en støj-stress.

Andre påståede anvendelser

• Andre potentielle fordele inkluderer kræftbeskyttelse, kolesterolsenkning og beskyttelse mod de negative effekter af eksponering for gamma-stråling. Enhver antikræft-effekt af triphala ville være relateret til dets antioxidative aktivitet.