Hvordan man laver en saltvandsopløsning Neti Pot

En neti pot er en simpel anordning , der anvendes til næseskylning . I århundreder har indiske udøvere af yoga og Ayurveda beskæftigede Neti teknikken som en metode til rensning. I de sidste par årtier , har praksis vokset i popularitet i Vesten. Netikander bruges af mange som en sikker, skånsom metode til at rense bihuler og nasal passager , hvilket kan føre til en forbedret vejrtrækning og generelle sundhed. Fremgangsmåden er enkel. En saltvandsopløsning sammensætningen ligner naturlige tårer vaskes gennem den nasale passage , der tager med det snavs , bakterier, kemikalier og andre irriterende stoffer . Ting du har brug
Spoon hoteltilbud Røreskål
8 ounce .. destilleret eller renset vand ( eller postevand kogt og derefter afkølet til stuetemperatur)
1/8 tsk. ikke- tilsat jod salt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Heat køligt vand på komfuret eller lade varmt vand til at hvile ved stuetemperatur, indtil en lunken temperatur er opnået. At afgøre, om vandet er den rigtige temperatur , teste et par dråber på dit håndled.
2

Mål og hæld salt i røreskålen og tilsæt derefter lunkent vand.

3

Bland salt og vand sammen grundigt ved hjælp af skeen , indtil saltet er fuldstændigt opløst . Når din skeen ikke længere kan føle grus af saltkrystaller i bunden af skålen , saltet helt opløst.
4

Hæld salt vand i neti pot og begynde udrensning ved hjælp af din hjemmelavede saltvand løsning. Vær sikker på at følge produktets instruktioner om, hvordan man korrekt brug den neti pot .
Hoteltilbud