Foot Massage Tips & Tricks

Fodmassage gør mere end blot forynge trætte fødder . Ifølge hjemmesiden Alt Med Web , fodmassage kan også have været at give hovedpine nødhjælp , forbedring af hudsygdomme og styrke kroppens immunsystem siden de dage i det gamle Egypten. Heldigvis behøver du ikke at være en Faraos læge til at give en stor fodmassage . Du behøver kun et par basale forsyninger og et oprigtigt ønske om at hjælpe nogen slappe af i slutningen af en hård dag . Sæt stemningen

første trick for at give en stor fodmassage er at fjerne så mange distraktioner som muligt og sætte en afslappende stemning for den person, du masserer . Sluk for fjernsynet og slå ned lysene . Afspil beroligende musik. Læg en måtte eller tæppe på gulvet og få modtageren ligge ned med masser af puder for komfort. Sørg for at du har en behagelig stilling , samt, sidde på en skammel ved personens fødder eller på gulvet . Saml dine leverancer på en let nås tabel, så du ikke behøver at komme op og ned for at få adgang til dem , som du massage .
Fodmassage Product Tips

Undertiden fødder er lidt lugtende. Hvis du ikke ønsker at genere en person ved at bede hende om at vaske sine fødder, før en massage, men du ikke ønsker at gnide svedige fødder , wrap fødderne i varme eller kolde håndklæder. Hold en lille crock pot nær området massage og sætte to fugtige håndklæder i det. Tænd gryden på hvis vejret er køligt eller bruge håndklæder som er, når en kølende behandling foretrækkes. Invester i en kvalitet fod creme med en Minty duft . De fleste cremer er alt for tynd til at give god viskositet for massage , og du er nødt til at genanvende ofte. En tyk creme giver den rette konsistens og dias. Mynte olie opfrisker fødder og dufter godt .
Warming Up

Må ikke bare dykke ret i og grave dine fingre ind i en øm fod . Start langsomt og bygge til dybere massage teknikker , hvis modtageren nyder dem . Strække musklerne på hver fod ved at dreje dem forsigtigt , mens du holder anklen for stabilitet. Træk tæerne lidt mod dig med en blid bevægelse (du kan høre dem knække , men bare rolig ) . Lad personens hæle hvile på gulvet og langsomt skubbe fødderne udad og derefter i mod hinanden . Påfør en creme eller lotion , når du har brugt et par minutter stretching.
Tips til Massere

Ved hjælp af en række forskellige metoder er vigtigt for en massage . Hvirvlende dine tommelfingre i en cirkulær bevægelse over fodsålerne føles godt, men ikke hvis du holder gør det for 20 eller 30 minutter. Skift dine bevægelser for de bedste resultater; bruge dine knoer , tommelfingre , fingerspidser , siderne af dine hænder og i hælene på dine hænder. Massage hver tomme af begge sider af begge fødder , også mellem tæerne , og bruge den samme mængde tid på hver fod , så personen føler afbalanceret , når du er færdig. For en særlig behandling , feje din hånd op under lægmuskler og omfatter benene i din fod massage . Når massage er ved at være tæt på , ikke bare stoppe brat. Sæt farten ned dine bevægelser , så den person kender deres massage erfaring kommer til en ende.
Hoteltilbud