Reflexologi: Smerte-lindring & Holistisk heling – Et historisk overblik

Reflexologi er den fysiske kunst af tryk anvendt på fod eller hånd med specifikke tommelfinger, finger og hånd-teknikker. Arkæologiske fund indikerer, at reflexologi til heling blev brugt for over 4.000 år siden, selvom det kun blev populært i Vesten inden for 19. århundrede.

Principper

Reflexologiens principper holder, at reflexer eksisterer i hænder og fødder, der svarer til hvert organ, kirtel og system i kroppen; specifikke tommelfinger- og finger-teknikker bruges til at stimulere disse reflexer.

Fremmer Selv-heling

Reflexologi lindrer stress og spænding, og forbedrer cirkulation gennem stimulation af kroppens nerves, cirkulations- og lymfe-systemer.

Smerte-håndtering

Reflexologi kan hjælpe med at kontrollere smerte-opfattelsen gennem stimulation af endorfiner, kropens naturlige smerte-lindrende stoffer.

Led- og Muskelsmerter

Muskel- og led-smerter udvikles fra inflammation i sener og led. Afslapning og heling starter gennem anvendelse af reflexologi-teknikker på områderne af fødderne eller hænder, der er forbundet med områderne af led- og muskel-smerter.

Afslapning

Reflexologi afslapper områder af kroppen, hvilket får blodflyden til at stige, og heling og smerte-lindring følger.