Hvordan til at lindre smerter Gennem Zoneterapi

Zoneterapi administreres som en massage teknik , hvor trykket er anvendt til både fødder og hænder til angiveligt at behandle og helbrede andre dele af kroppen. Stress relief og muskler smertelindring er almindelige årsager til at søge ud zoneterapi behandling . Hvad du har brug
Computer med internetadgang
Rollers , bolde, prober eller hjemmelavede zoneterapi hjælpemidler som tennis eller squash bolde
Zoneterapi diagram kortlægning hænder og fødder til resten af kroppen

Vis flere Instruktioner
1

Besøg zoneterapi Association of America hjemmeside (se Resources nedenfor ) for yderligere oplysninger om brugen af ​​zoneterapi . Dette websted indeholder et væld af oplysninger , samt links til andre ressourcer. Du kan finde en zoneterapi professionel ved stat eller læse online artikler flere oplysninger.
2

Afgør hvor på kroppen du oplever smerte. Prøv at være så konkret som muligt, når identificere smerte centre . Vær opmærksom , hvis du oplever smerter i flere områder .
3

Ring til din lokale zoneterapi praktiserende læge og spørge, om zoneterapi behandling er det rigtige for dine symptomer på smerte .
4

Træk en zoneterapi diagram og identificere foden og /eller hånd refleks zoner , der er forbundet med dine smerter centre . Zoneterapi diagrammer er tilgængelige online. Tjek de links, som Zoneterapi Association of America websted for en kort liste.
5

anmode om bistand fra en ven eller en zoneterapi professionel til at administrere zoneterapi massage teknik. Hvis du har planer om forvaltning af behandlingen selv , køb værktøjer af handelen . Zoneterapi bruger genstande som ruller , bolde og sonder til effektivt at udføre massage teknik. For en yderst billig løsning , udnytte elementer fra hjemmet. Brug viskelæderet spidsen af ​​en blyant eller en squash bold i stedet for en sonde eller zoneterapi bolden.
6

Påfør zoneterapi massage gennem hele området skitseret af zoneterapi diagram.
7

Stop behandlingen, hvis din smerte vokser eller forværres. Hvis smerten er virkelig uudholdelig , søge hjælp hos en autoriseret sundhedsperson .
Hoteltilbud