Reflexologi: Forståelse af Fod- & Hånd-massage til Holistisk Sundhed

Reflexologi: Forståelse af Fod- & Hånd-massage til Holistisk Sundhed

Reflexologi er en alternativ terapeutisk behandling baseret på ideen om, at områder af fødderne, hænderne og ørerne er forbundet til andre områder af kroppen. Ifølge reflexologi kan tryk anvendt til de rigtige reflex-punkter rette problemer med korrelerende kropsdele, organer og ener. For eksempel kan et punkt på båen af foden korrespondere med lever-funktionen. Når tryk anvendes til reflex-punktet på foden, vil det forbedre lever-funktionen.

Historie

Reflexologi er en gammel kunst. Den præcise dato for oprindelse er ukendt, men der er bevis for, at det var en almindelig helbredelses-behandling praktiseret for 5.000 år siden i oldtids asiatiske og mellemøstlige kulturer. Reflexologi kommer tilbage i mode og er den top-alternative medicinske behandling i Danmark, hvor det er inkorporeret i medarbejder-sundheds-programmer (se referencesektion).

Kort over Kroppen

Reflexologer bruger "kort" af hænderne og fødderne til at bestemme, hvilke krop-systemer korresponderer med hinanden. Ekstremiteterne er opdelt i små farvekoderede sektioner på kortet, der gør det klart, hvilke organer, ventiler og knogler vil blive påvirket ved at anvende tryk til bestemte områder. Der er kort for fødderne, hænderne og de ydre ører (se referencesektion). For eksempel, i fødderne, korresponderer venstre fod til organer på venstre side af kroppen, mens højre side af foden korresponderer til højre side af kroppen. Mere specifikt, galdeblæren er på højre side af kroppen, og derfor er reflex-punktet på højre side af foden.

Massage

Reflexologi henvises nogle gange til som en massage, men det er ikke en massage i den typiske forstand af ordet. Massage involverer at anvende tryk over store sektioner af kroppen for at målrette det muskulære og cirkulatoriske system. Reflexologi, på den anden side, fokuserer på pegede, specifikke områder af fødderne, hænderne og ørerne. Det kan målrette ikke kun de hoved-krop-systemer, som massage påvirker, men også specifikke organer, som lever, blære og nyre.

Diagnose

Mens en reflexolog kan adressere specifikke tilstande af kroppen, kan de ikke og bør ikke forsøge at diagnosticere sygdom. Faktisk siger Bill Flocco, direktør for American Academy of Reflexology, det kan være farligt at bruge reflexologi til at diagnosticere en tilstand (se referencesektion). Det er fordi reflex-punkterne på kroppen allerede kan være anstrengte eller ømme, og de vil derfor ikke give et klart læs af kroppen. Denne nedbrud i respons kan være et resultat af almindelig slid snarere end et problem med det krop-system, punktet korresponderer til.

Fordele

Reflexologi har et antal fordele. På sit mest basale niveau er det en beroligende oplevelse, der er nyttig til stress-lindring. Hvis de specifikke reflex-punkter målrettes korrekt af en reflexolog, kan fordelene være bemærkelsesværdige, herunder lindring fra migræner, cirkulatoriske og fordøjelses-problemer, sinus-problemer og mere. Generelt kan ethvert organ i kroppen med et korrelerende reflex-punkt forbedres gennem regelmæssige reflexologi-behandlinger.

Tidsramme

Reflexologi-massage-behandlinger varer normalt mellem 30 og 60 minutter. Behandlinger kan udføres så ofte som nødvendigt, men de fleste mennesker vælger at besøge en reflexolog hver to uger for optimale sundheds-fordele.