Boost hårvækst: Essentielle vitaminer & supplementer

Hvis du vil have dit hår til at vokse hurtigere og sundere, så kan det være en god idé at overveje at tage hårvækst-vitaminer. Der er flere mineraler og vitaminer, der hjælper med at holde dit hår voksende stærkt og sundt. Hvis du har en dårlig kost og ernærings-mangler, er det en stærk mulighed for, at dit hår ikke vil vokse hurtigt nok, eller at du vil opleve tyndt hår eller endda glatbarhed i visse tilfælde. Der er flere hårvækst-vitaminer og supplementer derude for at assistere mennesker med at vokse livfuldt hår.

Ingredienser

Det er vigtigt at vide præcis, hvad man kan forvente fra et ordentligt hårvækst-vitamin. Nogle essentielle ingredienser i hårvækst-vitaminer inkluderer beta-caroten og basis-næringsstoffer som vitaminer A, C og D. Andre vitale ingredienser er foliansyre, biotin, pantothensyre, kisel, B1, B2, B6 og B12. MSM er en naturlig form for svovl, der gør hår i stand til at vokse længere, og er en anden vigtig komponent i ethvert godt hårvækst-vitamin.

Overvejelser

Når du shopper hårvækst-vitaminer, bør du prøve at styre klart af vitaminer, der indeholder masser af amino-syrer. Medmindre du er en streng vegetarian, får du sandsynligvis nok protein fra din kost allerede. Også, ekstra amino-syrer kunne også føre til nedsat nyre-funktion i højere alder.

Fordele

Hårvækst-vitaminer kan gøre meget mere for sundheden af dit hår end nogen slags shampoo, balsam eller andet hår-produkt kan. Din kost har en direkte effekt på dine indre organer og systemer, og ydre organer som dit hår, negle og hud. Gode hårvækst-vitaminer kan hjælpe med at påvirke din sundhed og udseende på en række forskellige måder.

Advarsel

Food and Drug Administration (FDA) rådgav forbrugerne i 2008 om ikke at købe eller bruge det kosttilskud Total Body Formula (i smager som fersken-nectar, tropisk appelsin eller appelsin-mandarine). Dette supplement viste sig at forårsage alvorlige negative bivirkninger, som signifikant hårtab (blandt andre, som træthed og led-smerter).

Typer

Nogle populære hårvækst-vitaminer at overveje at købe inkluderer Hair Formula 37, Viviscal til mænd eller kvinder, Shen Min Advanced Hair Nutrient til mænd, Great Hair Enhance Hair Growth Vitamins, Twinlab Hair Factors, Schiff Hair, Skin and Nails Vitamins og diverse andre.