Essentielle vitaminer for vækst & udvikling

Da vitaminer ikke produceres i vores kroppe, skal vi indtage dem via føde eller tilskud. Flere videnskabsmænd er enige om, at vi har brug for tretten typer vitaminer for at nære os og gøre de kemiske reaktioner mulige, der former og vækster hud, knogler og muskler. Vitaminer slår sig også sammen med kulhydrater, fedtstoffer og proteiner for at skabe kemisk energi.

Vitamin A – Retinol

Vitamin A hjælper med korrekt vækst af vores største organ, huden, men er også afgørende for øjnene: forebygger natblindhed, muliggør farvesyn, og assisterer staver og tapper i øjnene ved at registrere lys.

B-vitamin-familien

B-vitaminer daner røde blodceller, arbejder med enzymer for at opretholde energistofskiftet, og er involveret i DNA-syntese og fornyelse – byggeklodserne til at hjælpe os med at vokse til, hvem vi er.

Vitamin C – Askorbinsyre

Dit immunsystem holder dig fri for sygdom, og når du er sund, kan du vokse. Vitamin C er integral del af processen, samt at hjælpe med at danne kollagen, som sikrer sund hud, negle og hår.

Vitamin D

Mor sagde "drik din mælk", fordi mælk indeholder vitamin D, elementet der bruges til at vokse rette knogler og tænder.

Vitamin E – Tokofeol

Vitamin E har et stærkt antioxidant, der kæmper mod celle-ødelæggende frie radikaler, sikrer celle-fornyelse og forhindrer for tidlig celle-aldering.

Vitamin K – Phylloquinon

Vitamin K hjælper med blod-vækst og fungerer som "kongen" af blodkoagulation, når vi skærer os.