Magnesiumoxid: Fordele, anvendelse og ilt-givende egenskaber

Magnesiumoxid giver kroppen en tilstrækkelig mængde magnesium, som er et naturligt mineral. Det er et essentielt supplement til mange dele af kroppen, herunder det muskulære og nervesystem. Magnesium har mange fordele, herunder sin evne til at rengøre kroppen.

Ilt

• Bland magnesiumoxid med vand og drik det for at aktivere ilt-egenskaberne. Ilten går ind i din tyndtarm, fremmer væksten af aerobe bakterier og begrænser væksten af svampe og usunde bakterier.

Hydrering

• Magnesiumoxid fremmer hydrering, fordi det får ilt til at reagere med hydrogen, hvilket danner vand inde i din tyndtarm. Dette vil bryde hårdet afføring, der hæfter sig til tarmvæggen, så næringsstofferne kan optages, så affaldet elimineres fra din krop.

Supplement

• Magnesiumoxid fremmer sund funktionalitet af hjerte og nyre. Det bruges som et kosttilskud og assisterer med metabolismen af proteiner og kulhydrater.

Antacid

• Ifølge National Institutes of Health kan magnesiumoxid bruges som et antacid til at lindre mavesmerter, håndbrænd eller fordøjelsesbesvær.

Beroligende

• Magnesiumoxid kan forårsage en beroligende effekt for at hjælpe dig med at håndtere søvnløshed, angst, nerver og højt blodtryk. Det kan også afslappe kroppen for at lette nervøs fordøjelsesbesvær eller irriterbar tarmsyndrom.

Advarsel

• Magnesiumoxid bør tagas mindst en time før eller efter måltider, med et fuldt glas vand eller juice. Medmindre din læge siger det, må du ikke bruge det som antacid i mere end 2 uger. Bivirkninger inkluderer diaré, kramper og en dårlig smag i munden.