Vitamin D og metabolsk syndrom: Forstå sammenhængen

Metabolsk syndrom er angivet af lave niveauer af "godt" kolesterol (HDL) sammen med høje triglycerider, højt blodsukker og højt blodtryk. Det rammer næsten 25 % af voksne og er på fremskridt. Det medicinske fællesskab undersøger sammenhængen mellem syndromet og vitamin D-mangel i en indsats for at forebygge eller reducere negative helbredskonsekvenser.

Hvordan det virker

Metabolsk syndrom, som nogle gange forbundes med den uønskede livmoder omkring livet, øger potentialet for kar-sygdomme, hjerte-kar-sygdomme, apopleksi og kræft. Kardiolog dr. William Davis observerer i sin Heart Scan Blog, at når kropens vitamin D-niveauer genoprettes til et sundt interval, stiger HDL-niveauerne, og triglycerider, blodsukker og blodtryk sænkes.

Kræftforskning

I en undersøgelse udgivet af American Association for Cancer Research udførte et finsk medicinsk team forskning i effekterne af metabolsk syndrom og vitamin D på prostatakræft. De konkludede, at lave niveauer af vitamin D øger risikofaktorerne for prostatakræft, der er forbundet med metabolsk syndrom.

Diabetes

Metabolsk syndrom er ofte en forløber til diabetes. American Diabetes Association publicerede en undersøgelse, der analyserede indvirkningen af kostligt calcium og vitamin D på metabolsk syndrom hos midteralderede kvinder. Resultaterne angav, at disse næringsstoffer kan være forbundet med lavere forekomster af syndromet hos kvinder i denne alder.

Vitamin D-indtag

Vitamin D-mangel kan skyldes dårlig kost, øget behov (på grund af amning eller udtømning fra medicin) eller øget udskillelse. Fordi vitamin D produceres ved udsættelse for sollys, kan mangel også opstå hos mennesker, der tilbringer meget tid inde. Personer med højere risiko er dem med mælkeallergi, ammende mødre, mennesker i kolde klimaer og kvinder med polycystisk ovariesyndrom.

Kend din krop

Selvom forskning i sammenhængen mellem metabolsk syndrom og vitamin D-mangel er igangværende, kan du, hvis du er i risikozonen for syndromet, bede din læge om at tjekke dine vitamin D-niveauer gennem en blodprøve. Hvis de er lave, kan din læge forskrive et højt doseret tilskud, eller du kan tage en receptfri version. Overdosis vitamin D er mulig og kan resultere i organskade, så konsulter din læge, før du starter nogen vitaminplan.