Druekerneekstrakt vs. Resveratrol: Forstå forskellene

Nylige studier om rødvins helbredsmæssige fordele har øget offentlighedens interesse i druekerne og dets derivater som dagligt kosttilskud. Både druekerneekstrakt og resveratrol-forekomster presseres fra druer ved vinproduktion. Vinproducenter udvinder druekerne fra druens kerne og resveratrol fra skallen for at hjælpe producenter med at skabe helbredstilskud i tabletkapsler og væskeform.

Historie

Oldtidens ægyptere forbrugte druer for ca. 6.000 år siden, og derefter anerkendte græske filosoffer rødvins helbredsmæssige fordele for menneskekroppen. Da druer ankom til Europa og Nordamerika omkring 1600-tallet, opdagede folkelige helbredere måder at bruge frugten til at behandle hud- og øjensygdomme. Ifølge litteratur om druekerne fra University of Maryland Medical Center blev drueløv brugt til at stoppe blødning, inflammation og smerter. Selve druen udgjorde behandlinger for en bred vifte af andre helbredsproblemer såsom kolera, kopper, kvalme, hud-, lever- og nyresygdomme. I dag anbefaler medicinske fagfolk druekerneekstrakt og resveratrol som naturlige forsvar midler mod hjerte-kar-sygdomme og relaterede komplikationer.

Betydning

Selvom kornløse druer er populære blandt forbrugerne, hævder forskere, at de mest gavnlige stoffer ligger i selve kernen. Druekerne indeholder antioxidative egenskaber, der reducerer celle skader forårsaget af miljøgifter og lindrer bivirkningerne af kemoterapi.

Resveratrol er nøgleingrediensen i rødvin, der fremmer hjertesundheden. Artiklen "Rødvin og resveratrol: Godt for dit hjerte?" skrevet af Mayo Clinic-personale, angiver, at antioxidanterne i rødvin beskytter indersiden af blodkar i hjertet og forhindrer forstopning og forhærdning af artierne.

Funktion

Druekerne bruges til at behandle en lang række potentielt forlamende sygdomme, herunder højt blodtryk, højt kolesterol, dårlig blodcirkulation, hjerte-kar-sygdomme, diabetes, synsproblemer, hævelse, sår og kræft.
Resveratrol som tilskud bruges til at øge utholdenhed, reducere hukommelsestab, behandle øjensygdomme og bekæmpe virus såsom herpes og HIV. Resveratrol-forbindelser bruges også i anti-aging-produkter og øjenserum.

Fordele

Druekerne hæver antioxidanniveauet i blodstrømmen, hvilket forbedrer kroppens evne til at forsvare sig mod virus og sygdomme. Druekerne regulerer blodsukker og reducerer effekten af celle skader forårsaget af miljøgifter som røg og luftforurening.

Resveratrol forebygger og behandler hjerte-kar-sygdomme ved at neutralisere dårlige kolesteroler, der kan forhærde artierne. Forbrug af 150-300 ml rødvin med resveratrol om dagen kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Overvejelser

Naturlige urter kan interagere negativt med andre vitaminer eller medicin, så konsulter en læge, før du forbruger druekerne eller resveratrol som kosttilskud. Gravide og ammende kvinder bør ikke tage disse tilskud, da de kan udløse livmoderkontraktioner. Druekerne- og resveratroltilskud bør ikke gives til børn. Den anbefalede dosis druekerneekstrakt for voksne er 25-150 mcg, én til tre gange dagligt. Kvinder bør begrænse rødvindrikke til ét glas om dagen, men mænd kan sikkert håndtere to glas om dagen på grund af større kropsmasser. For dem, der ikke kan drikke alkohol, omfatter alternative fødekilder til resveratrol jordnødder, druer og druesaft.

Advarsler

Selvom druekerneekstrakt generelt er vel tolereret blandt voksne, kan mulige bivirkninger omfatte hovedpine, kvalme, tør, kløende hovedhud og svimmelhed. Da helbredsbranchen har proklamert flere helbredsfordele end faktisk understøttes af medicinsk forskning på nuværende tidspunkt, bør forbrugerne være forsigtige, når de overvejer oplysninger om druekerne- og resveratroltilskud.