Multivitaminer til mænd

Foodprocessorer og vores travle livsstil forlade os mangelfuld i mængden af ​​vitaminer , vi tager i det daglige . Når maden er behandlet, det mister meget af sin næringsværdi. Ikke alene behandling reducerer ernæringsmæssige fordele , men meget af den jord, som frugt og grøntsager dyrkes i er opbrugt på næringsstoffer på grund af over - vækst. Derudover kan du leve en travl livsstil , der ikke altid befordrende for at spise de rigtige fødevarer. Ifølge Food and Drug Administration , er de fleste amerikanere ikke tager i den anbefalede daglige tilførsel af vitaminer og mineraler i deres mad. Når du er i stand til at spise ordentligt , kan du finde mad rig på næringsstoffer at være dyrt. Fastfood er mere økonomisk , men noget mangler i næringsværdi. Multivitaminer for mænd kan erstatte de næringsstoffer, du ikke får fra fødevarer. Typer
p Der er forskellige metoder til at tage en daglig multivitamin lavet specielt til mænd. Disse vitaminer, som hjælper med at sikre, at du er at få ordentlig daglige ernæring kommer i pulverform , der kan blandes i en drink , såsom vand , piller taget en eller to gange om dagen og flydende former . Mænd, der er optaget, men ønsker at bevare et godt helbred oftest vælger den pille form for bekvemmelighed.

Funktion

Multivitaminer for mænd kan gøre forskellige ting for din krop , afhængigt hvorpå næringsstoffer de indeholder. Der er multivitaminer specielt lavet til antioxidant boosts , organ udrensning og afgiftning , sundhed og fitness , samt sind og ånd. Vitaminet du vælger, vil afhænge af , hvad du ønsker at få ud af det. En mænds multivitamin , der indeholder mindst 100 procent eller flere af de anbefalede daglige tilførsel af næringsstoffer fra FDA er den mere almindelige type af vitamin valgt .

Overvejelser

problemet med at vælge den rigtige multivitamin er der er ingen mærker, der er bakket eller testet af FDA. Dette efterlader dig til at bestemme for dig selv , hvilket mærke kommer til at fungere bedst for dig . Læsning af etiketter kan eller ikke kan give dig en god indikation af, hvad der virkelig er i dem. Forsigtighed bør altid tages , når de vælger en multivitamin . Det kan indeholde de kosttilskud, du har brug for, men det kan også indeholde elementer, der ikke er egnet til din krop , der ikke er opført på etiketten .
Solution
p Det er vigtigt at være sikker på at du vælger et vitamin, der er ikke beregnet til kvinder. Du skal også være sikker på , at de ikke indeholder fyldstoffer eller tilsætningsstoffer. Du kan bestemme dette ved at vide, hvor produktet er fremstillet . Vitaminer fremstillet i Good Manufacturing Practices -kompatible faciliteter er kosttilskud til at søge.
Identifikation

Du vil opdage, at multivitaminer for mænd vil indeholde forskellige næringsstoffer alt efter hvad område du er mangelfuld i. Prostata sundhed , vil antioxidant multivitaminer og knoglestyrke vitaminer alle indeholder forskellige næringsstoffer. Ifølge Nicky Pilkington sundhed vejledning , bør du være på udkig efter vitaminer, der indeholder vitamin A, D , E, B1, B2, B3 , B6, B12, C og folinsyre for et godt helbred . Disse vitaminer bør også indeholde bødker , zink og jern .
Hoteltilbud