Vitamin D-toksicitet: Symptomer, årsager & forebyggelse

Vitamin D-toksicitet

Vitamin D er et vigtigt vitamin, nødvendigt for optagelse og korrekt udnyttelse af calcium. Calcium er vitalt for korrekt knoglestruktur og tyndhed. Kroppen producerer vitamin D naturligt, når huden udsættes for UV-lys, men for nogle mennesker er det rådgivende at augmentere naturlig produktion med tilskud. Som med alle tilskud er det muligt at tage for meget, hvilket resulterer i toksicitet.

Symptomer

Hovedresultatet af for meget vitamin D, eller vitamin D-forgiftning, er hypercalcemi, overflod af calcium i blodet. Resultaterne af dette kan være alvorlige. Nyreskade eller endda nyresvigt er en mulig komplikation af hypercalcemi.

Symptomer på hypercalcemi

Der er ingen tegn på vitamin D-toksicitet udover tegnene på hypercalcemi. Symptomer på hypercalcemi inkluderer kvalme, opkastning, overmæssig tørst, hyppig urinering, muskelsvaghed og smerter, træthed og forvirring.

Overfølsomhed vs. toksicitet

Hypercalcemi kan resultere ikke fra at tage for meget vitamin D, men fra at være overfølsom over for det. Overfølsomhed over for vitamin D kan resultere fra visse kræftformer eller fra overaktivitet i binyrebarkhirtens kirtel.

Almindelighed

Vitamin D-toksicitet er ikke almindelig. For at nå toxiske niveauer hos en sund person, ville du skulle tage enorme mængder vitamin D-tilskud, ca. 40.000 IE om dagen over en lang periode. Da de mest kommercielt tilgængelige kapsler er 500 IE, ville dette være svært. Det er langt mere sandsynligt, at en person får for lidt vitamin D end at de får for meget.