Hvad er C-vitamin pulver

? Et af de mest almindeligt anvendte vitamintilskud , er vitamin C. Mange mennesker foretrækker at tage C-vitamin pulver eller krystaller snarere end tabletter og kapsler. Selv skørbug , en C-vitaminmangel sygdom , er ikke almindeligt , folk tager C-vitamin pulver til mange andre sundhedsmæssige fordele, der er forbundet med det. Funktioner

Ifølge " Prescription for Nutritional Healing ," fordi kroppen ikke kan gøre C-vitamin , skal en person får denne vigtige næringsstoffer fra kosten eller i kosttilskud. Mange mennesker vælger at supplere , fordi kostvaner ofte kan være mangler i dette vitamin . Tegn på C-vitaminmangel omfatte langsom sårheling , træthed, hyppige infektioner og blødende gummer .

Typer

en almindelig form for C-vitamin pulver er ascorbinsyre, som er et fint hvidt pulver , der har en syrlig smag og let blander i vand eller juice. Ifølge The Vitamin C Foundation, Dr. Robert Cathcart , den førende ekspert på C-vitamin i verden, sagde når der henvises til ascorbinsyre , at " dobbelt så meget af enhver anden form for vitamin er nødvendig for at opnå terapeutiske resultater , når det tages gennem munden . " En anden type er pufret C-vitamin pulver, som har tilføjet mineraler for at gøre pulveret blidere på fordøjelsessystemet. Desuden er nogle C-vitamin pulver mærkes som værende mad baseret på.
Betydning

Selvom C-vitamin findes i tabletter og kapsler , mange mennesker foretrækker at tage dette næringsstof i pulverform. Pulveret kan absorberes bedre , især for folk der ikke kan tåle de fyldstoffer og additiver , der ofte findes i tabletter og kapsler , og pulver kommer ind i systemet meget hurtigere end tabletter eller kapsler. Børn, især meget unge , kan tage pulver , når de endnu ikke er i stand til at tage kapsler eller tabletter . C-vitamin pulver er ofte billigere end tabletter eller kapsler. Selvom kapsler og tabletter indeholder ofte fyldstoffer og additiver , C-vitamin pulver normalt ikke gør.
Health Benefits

C-vitamin er en vigtig antioxidant . Ifølge " Healthy Healing ", det øger immunforsvaret , beskytter mod frie radikaler , hjælper med at beskytte mod infektioner , hjælper binyrerne , er nyttige i at lindre hjertesygdomme og reducerer symptomer på allergi. Det hjælper også kroppen beskæftige sig med forurening , tungmetalforgiftning og aldring. Det hjælper til at sikre, at tandkødet er sundt og hjælper sår og forbrændinger til at helbrede. Det er en vigtig komponent i afgiftning programmer , og kroppen har brug for mere vitamin C under stressende gange .

Overvejelser

C-vitamin pulver kan røres i juice eller vand , synkes . Ifølge " Prescription for Nutritional Healing ", er det bedst at opdele dosis af C-vitamin i løbet af dagen , måske to gange om dagen , i stedet for at tage det bare en gang om dagen . Dette giver de bedste effekter. Doser, en person behov afhænger af mange faktorer, herunder den generelle sundhed og alder. Selv om det er mest almindeligt for folk at tage C-vitamin pulver oralt , folk nogle gange bruger det på andre måder , såsom i nasale skylninger. Priserne for C-vitamin pulver tendens til at være rimelige, og kilder omfatter sundheds-butikker og online forhandlere .
Hoteltilbud