Sådan bruges Acidophilus Tabs i Yoghurt

Der er næsten kun én måde at få en fane acidophilus i yoghurt --- sætte det i. Acidophilus er en bakterie, der hjælper til at forhindre sygdommen i de tarmene og vagina. Det kan forebygge og behandle diahrea , irritabel tyktarm , gær infektioner og mange hudsygdomme. Ikke alle yoghurt købes indeholder acidophilus , for at være sikker , skal du tjekke etiketten. Men der er mange supplerende yoghurt forbedret med acidophilus som en måde at markedsføre kolon sundhed . Vitamintilskud butikker bære en bred vifte af acidophilus produkter, som du kan tage , som de er , eller blandes ind i dine egne fødevarer såsom yoghurt . Ting du skal
1 acidophilus tablet
1 8 ounce servering af yoghurt
Morter og støder eller taske og en hammer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Knus fanen til et fint pulver . Du vil pille at være så diskret som muligt , så sørg for at knuse den helt. Brug enten en morter og støder til at knuse faner eller placere dem i en fordoblet zip låsning pose og knuse med en hammer til støv. Crush én tablet for hver enkelt servering af yoghurt . Konsultere dosering oplysninger om dit supplement produkt for at kontrollere . Du ønsker ikke at overdosere acidophilus faner.
2

Drys pulveret i yoghurt og rør. For at undgå enhver anerkendelse af p-piller , skal du vælge en aromatiseret yoghurt , såsom vanille eller jordbær i stedet for almindelig yoghurt . Rør rundt, indtil det er helt opløst.
3

Stedfortræder væske , pulver eller gel former for acidophilus i stedet for en tablet , da de giver den samme effekt uden ekstra arbejde. Formularer flydende og gel blend glattere med yoghurt, og indkøb allerede knust pulver eliminerer trin . Nogen måde , du vælger , så sørg for at du følger doseringsvejledning på etiketten .
Hoteltilbud