Fordele ved Boron i Diet

Bor er et spormineral , der besidder egenskaber både metaller og ikke-metaller . Det er også fundet i fødevarer, der forbruges af mennesker , såsom rosiner og nødder. Bor er nu mere bredt undersøgt for dets potentielle sundhedsmæssige fordele . Mens forskning i kosten fordele af bor for mennesker er relativt nye, foreløbige resultater tyder på flere fordele. Bones
Boron kan hjælpe med at styrke knoglerne .

En fordel af bor i kosten er , at det øger knoglevækst. Bor understøtter funktioner andre næringsstoffer er vigtige for sunde knogler , såsom calcium , magnesium og vitamin Boron forhindrer også disse knogle - vækst næringsstoffer fra at blive udskilt i urinen. Dette sidste punkt er et nyt emne af interesse for forskning i aldringsprocessen - at knogle byggematerialer tilbageholdes af bor kan gøre kosten supplerende bor en eventuel støtte til de syge aldersrelateret knogle forringelse. Imidlertid har dette endnu ikke er påvist .
Tilbageholdelse af næringsstoffer

anden potentiel fordel af bor i kosten har at gøre med tilbageholdelse af næringsstoffer . Laboratorieundersøgelser med rotter lidt D-vitamin viser en højere fastholdelse af D -vitamin i rotter, der fik kosten supplerende bor end dem, der fik ingen. Dette antyder, at bor kan have lignende effekter på mennesker som mangler D-vitamin , samt andre næringsstoffer som kalcium og magnesium.
Overgangsalderen
Boron kan bidrage til at mindske de negative virkninger af overgangsalderen

Bor kan også bidrage til at afbøde de negative virkninger af overgangsalderen. Et fald i østrogen produktion fører til tab af sexlyst og forøgelse af hedeture i mange postmenopausale kvinder. Indledende test viser, at bor kan hjælpe kompensere for virkningerne af overgangsalderen ved at øge østrogen produktion og bidrage til at omsætte kønshormoner i kroppen.
General Sundhed Enhancement
p Der er nogle indikation af, at kosten bor kan være en all -around sundhed booster. I almindelighed er mange af de sundhedsmæssige fordele af bor kommer fra det faktum, at det øger virkningen af ​​andre næringsstoffer taget ind til kroppen . Bor hjælper inkorporere andre essentielle mineraler , ikke bare calcium i knoglerne. Det er også blevet forbundet med øget indlæring , hukommelse og andre kognitive funktioner.
Hoteltilbud