Cholin for børn

cholin, et medlem af B- vitamin familien , anses for vigtigt for hjernens sundhed og udvikling , samt nervesystemet sundhed. Mennesker har brug for cholin i alle faser af livet, fra nyfødt til voksen , og det er nødvendigt for normal celle funktion . Fordele

børn , og især hos spædbørn , cholin er vigtigt for hjernen og hukommelse udvikling. Cholin er også knyttet til hjerte sundhed, bryst kræftforebyggelse og sænke satserne for demens . Cholin er vigtigt under fostrets hjerne udvikling, hvor det kan påvirke livslang hukommelse og indlæring .
Sources

Børn kan modtage cholin gennem de fødevarer, de spiser. Æg, spinat , sojabønner og oksekød er gode kilder . Det er vigtigt for ammende mødre til at forbruge nok cholin som spædbørn modtage den i modermælk . Mange typer af modermælkserstatning og nogle børns vitaminer indeholder også cholin.
Dosering

Ifølge National Academy of Sciences, spædbørn fra nyfødt til 5 måneder kræver 125 mg cholin hver dag, mens spædbørn i alderen 6 til 12 måneder brug 150 milligram. Børn i alderen 1 til 3 år har brug for 200 mg dagligt, og i alderen 4 til 8 år brug for 250 milligram dagligt .
Hoteltilbud