Hvad skal Vitaminer D & K har til fælles

? D-vitamin og K-vitamin er både fedtopløselige vitaminer , der absorberes via tyndtarmen. De er begge lagret i kroppens fedtvæv og i leveren. Toksicitet

Både D-vitaminer og K kan være giftige , hvis den tages i store mængder. D-vitamin i overskud kan resultere i calciumudfældning i blødt væv, og dannelsen af ​​nyresten. Et overskud af vitamin K, i supplement form , kan nedbryde røde blodlegemer og kan skade leveren.
Bone Health

D-vitamin og K er vigtige for en sund knogler og arbejder i synergi. K-vitamin aktiverer knogle proteiner, og hjælper dem med at binde med calcium. Lave niveauer af vitamin K har været forbundet med lav knoglemineraltæthed . D-vitamin regulerer kroppens optagelse af calcium og hjælper med at bevare sit calcium niveauer .

Fakta

Ingen af ​​disse to vitaminer vil blive tabt under nogen madlavning processer. Begge er nødvendige af kroppen i små mængder. Det eneste mad, der indeholder både D-vitamin og K er leveren.
Hoteltilbud