Sund vægtinterval for 57-årig mand, 6'2", efter kropstype

For en 57-årig mand der er 6'2" (188 cm), varierer sunde vægtintervaller efter kropstype, estimeret via håndledsomkreds:

• Lille ramme (håndled <6,5"): 172–195 lbs (78–88 kg)
• Middel ramme (håndled 6,5–8"): 192–214 lbs (87–97 kg)
• Stor ramme (håndled >8"): 212–238 lbs (96–108 kg)

Kontekst betyder noget

Dette er populationsbaserede intervaller. Individuelle faktorer—muskelmasse, fedtfordeling, komorbiditeter—skifter den ideelle vægt for enhver given person. En BMI på 18,5–24,9 forbliver en generel guide, men er ikke definitiv. Konsulter en kliniker for en personlig vurdering, der overvejer dit fulde sundhedsbillede.