Sådan Bliv inspireret til at tabe

du ikke allerede ved, at du har brug for at tabe ? Jeg vil foreslå, at du har brug for at blive inspireret ! Så mange mennesker begynder deres plan om at tabe med skyld - ligesom lave en liste over dårlige vaner eller fødevarer de tror, ​​bidrager til problemet. Hvorfor ikke lave en liste over alt, hvad du gør rigtigt ? Selv om der er kun et par ... Ting du skal
inspiration
skyld forbud
venner
ingen klager myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

stoppe med at klage ! Vi kommer alle ind i livet med forskellige forhold , men det er, hvordan vi står over for disse omstændigheder , der vil få os til at lykkes eller bukke ! Som jeg nævnte, i stedet for at beklage, at du er overvægtig lad os begynde at supplere os selv . Stress af klager over din ekstra vægt vil ikke hjælpe dig lykkes!
2

Start Som supplement ! Lav en liste over hvad du gør for dig selv, der er godt. Her er et par ideer , ligesom nogle grøntsager , ikke ryger , kan lide at gå, nyde at være udenfor , besøge med venner , nyde frisk frugt, osv. .. Tag dig tid til at gøre en god liste - . Det vil hjælpe dig

3

opbygge sunde venskaber - vil du ønsker at tilbringe tid sammen med mennesker, der vil bygge dig op og ønsker det bedste for dig. Der er masser af "venner" , der virkelig har så meget skyld på deres skuldre , de tilbringer tid sammen med dig at gøre ting , som ikke er det bedste for dig, fordi det giver dem en anden til at dele deres skyld med ! Måske har du været den skyldige part , og har brug for at fortælle dem, du kommer til at foretage nogle ændringer , tænker over det ...
4

Udvid din gode vaner listen. Jeg tror, ​​du vil finde, at der er nogle vaner, som du har gjort , der bidrager for meget til din dårlige listen. Med lidt justering kan du ændre dem . For eksempel, i stedet for at sige: " Jeg spiser for meget junkfood, " måske sige , "Jeg kan lide de nye fastfood salater " . Se hvordan det ændret noget, du virkelig gerne ( fastfood steder) fra at være , at " dårligt sted 'i et sted, du kan få noget godt. I stedet for at sige: "Jeg motionerer ikke nok , " Prøv parkering på den anden side af parkeringspladsen , og derefter sige, "Jeg nyder at gøre lidt ekstra walking" . Du vil lære at holde tilføje til din ' liste "over ting, du er god til i stedet for notering dine dårlige vaner !
5

Start hver dag frisk! Da vi er , hvor vi er i livet fra en række valg og omstændigheder , er det kun indlysende, at for at komme til et andet sted - ligesom en sund vægt - så er vi nødt til at ændre valg og omstændigheder hver dag! Må ikke bære skyld. Smid den. Forståelse for, at vi ikke er perfekte , vil give os mulighed for at lave fejl - ikke gør undskyldninger , bare ansigt fejl for hvad de er og gå på . Er det ikke , at hele formel for succes ? Hvad er der på din god liste i dag?
6 p Hvis denne artikel var af interesse for dig , bedes du tage et sekund for at vurdere.