Opnå en slank fysik: Indsigt i Kate Moss' tilgang

Instruktioner

1. 1. Slut med at spise fedtig mad

   Selvom Kate Moss er naturlig meget tynd, ville hun i lang tid spise fedtig og fritureret mad. Hendes kost begyndte at tage en told på huden, og hun besluttede at spise sundere.

2. 2. Spis et lille og sunt frokost

   Mest nylig har Kate Moss prøvet at stole på, hvad hun kalder "vibrancy diet" for at holde hende model-look. På denne diæt spiser hun et stykke frugt, en yoghurt med probiotika og et stykke fuldkornstoast til frokost.

3. 3. Hold dig til mager proteinvalg til frokost og middag

   For at blive tynd som Kate Moss, skal du skære fedtig og fritureret mad fra dine hovedretter. I stedet spiser du grillet kylling og fisk til frokost og middag.

4. 4. Tilføj masser af grøntsager til måltiderne

   For at føle sig mæt og tilfreds fra et måltid, spiser Kate Moss store portioner grøntsager til hvert måltid.

5. 5. Snack på smoothie-shakes

   Bland frugtsmoothies i stedet for sukkerfyldte goder til dine snack-valg.