Cortisol og Vægttab: Forstå Sammenhængen

Cortisol er et hormon produceret af binyrebarken som svar på ACTH fra hypofysen. Det regulerer energiproduktion, heling, immunsystem og blodsukker. Som alt andet skal cortisol være i balance – både for meget og for lidt er skadeligt.

Fakta

For lavt cortisol kan give træthed, udmattelse og Addisons sygdom. For højt cortisol forårsager vægttiltag (især bukmave), nedsat immunfunktion, maveuldyr og præmatur alderdom.

Stress

Stress forårsager anormale cortisol-niveauer. Ved psykisk/fysisk stress produceres ekstra cortisol, der fremmer fedtoplagring på maven. Nogle spiser mere ved højt cortisol, andre mindre. Kosttilskudsfirmaer forsøger at hæmme cortisol for at fremme vægttab.

Cortisol Vægtprodukter

Produkter der lover at drastisk sænke cortisol (kombineret med sund kost og motion) og hævder 10–50 punds tab. De virker primært ved at øge metabolismen og energiniveauet.

Hovedingredienser

Banaba (regulerer blodsukker, hæmmer appetit) og magnoliabark (mindske stress, kinesisk medicin).

Andre Ingredienser

Grøn te ekstrakt og bitter appelsin ekstrakt øger energi og metabolisme. Ephedra (forbudt) har lignende egenskaber som bitter appelsin (påvirker hjerte/blodtryk). Ingen konkrete studier beviser dog virkningen på vægttab og appetit.