Sådan Sammenlign fedt brændere til at fedt blokkere

Mange vægttab kosttilskud hævder at være fedt blokkere eller fedt brændere . Et fedt blocker er et supplement, der faktisk forhindrer mættede fedt fra at blive absorberet af fordøjelsessystemet. En fedtforbrænder øger stofskiftet og fokuserer kroppens energi -brændere på fedt i stedet for andre kilder til brændstof. I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man kan evaluere og sammenligne fedt brændere og fedt blokkere for at vælge det tillæg , der er bedst for dig. Ting du skal
ingredienslisten for fedt brænder du overvejer
ingredienslisten for fedt blocker du overvejer
Pen
stykke papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner KAYAK Sådan Sammenlign fedt brændere til at fedt blokkere
1

Lav et skema med to kolonner. Mærk én kolonne " fedtforbrænder " og den anden kolonne "fedt blocker ".
2

Skriv følgende ord i fedtforbrænder kolonne : Krompicolinat , L -carnitin , cholin


3

Skriv " Chitosan " i fedt blocker kolonne.
4

Læs ingredienserne i hver supplement. Hvis de ord, du skrev i søjlerne er i ingredienserne , placere en afkrydsning ved siden af ​​dem. Disse ingredienser er de aktive elementer af fedt brændere og fedt blokkere . Mange vægttab kosttilskud faktisk ikke indeholder disse ingredienser , men i stedet satse på at undertrykke appetitten via høje doser af koffein, guarana eller Ma Huang . En virkelig effektiv fedtforbrænder skal have mindst en af ​​ingredienserne i din liste, eller det vil faktisk ikke hjælpe din krop "brænde" ekstra fedt . Ligeledes vil et fedt blocker , der ikke indeholder chitosan faktisk ikke forhindre fedt , at du spiser fra at din krop og bliver gemt .
5

Beslut hvor meget du ønsker at udøve . Hvis du allerede motionerer regelmæssigt, eller hvis du planlægger at begynde at gøre det, så en fedtforbrænder er en god mulighed for dig, fordi fedt brændere optimere mængden af ​​fedt du forbrænder når du deltager i fysisk aktivitet. Men hvis du ikke kan eller foretrækker ikke at motionere regelmæssigt og noget energisk , så en fedt blocker vil sandsynligvis være en mere effektiv rute for dig . Disse bør straks tages før måltiderne og i doser i overensstemmelse med , hvor meget mættet fedt er i måltidet.
6

Tal med din læge . Du bør konsultere en læge, før du begynder enhver ny vægttab eller motion program . Men hvis du har til hensigt at supplere din regime med vægttab kosttilskud , er det særlig vigtigt at konsultere din læge i tilfælde nogen af ingredienserne i din fedt brændere eller blokkere vil interagere dårligt med medicin, du allerede tager . Desuden er begge typer af tillæg er næsten ubrugelige, når det bruges forkert , så du bliver nødt til at være sikker på du tager dem på det rigtige tidspunkt på dagen og i de rigtige mængder for at opnå resultater .