Måltid udskiftning Drinks til Vægttab

Ofte gange er det svært at passe et nærende måltid til en travl dag . Når vægttab er et problem, og frugt og grønt er uden for rækkevidde, mel - udskiftning drikkevarer kommer til undsætning. De er pakket med ernæring og praktisk. Ikke alene er måltid - udskiftning drikke en god tilføjelse til en sund kost program , men de er også en god erstatning for højt kalorieindhold måltider. Funktion

Den vigtigste funktion af et vægttab drink er at få et sundt måltid, der er hurtig, nem og fyldt med en blanding af næringsstoffer til at tilfredsstille sult, bremse din appetit og øge energi .

Typer

Meal- udskiftning drikkevarer kommer i et par sorter. Der er høj-protein drikke, afbalancerede drinks, fiberrige versioner og all -in-one . Alt-i - én drink er udviklet til at have en balance af multivitaminer , antioxidanter og fordøjelsesenzymer . De generelt også have et afbalanceret forhold mellem protein, kulhydrater og fedt , med en generøs mængde af fiber så godt. Balancerede drikkevarer er kendetegnet ved at have en perfekt balance mellem protein, kulhydrater og fedt. Standarden regel er 25 - til 35 - procent protein , 40 - til 50 - procent kulhydrater og 20 - . Til 30- procent fedt
Funktioner

Meal- udskiftning drikkevarer kommer i enten pulver eller klar-til- drikke flydende former . De har mange forskellige varianter lige fra chokolade til vanille til tropisk frugt til cookies og fløde. De pulvere sælges af pund i plastbeholdere eller i individuelle pakker. Det gennemsnitlige indhold kalorie er 250-320 kalorier per portion , afhængigt af formlen. De kan findes i enhver helsekost- butik og i de fleste helsekost sektioner af konventionelle købmandsforretninger. De kan blandes med vand eller mælk , afhængig af ens nødvendige kaloriefattige behov, og de kan blandes med en blender eller gøres mens du er på farten i en shaker kop.

Klar-til- drikke formler er pakket i plast-eller glasflasker. De er virkelig praktisk, da der ikke er arbejde involveret andet end åbning af containeren. De kan også findes i helsekost butikker , sundheds -food sektioner af købmandsforretninger og ofte gange de er i de kølede områder. Begge sorter kan købes online.
Identifikation
p Der er en særlig form for vægttab drik , der er designet til at gøre du føler dig fuld længere og bremse din appetit . Disse drikkevarer har en absorberbar mængden af ​​fiber i dem, som udvider sig i maven og fordøjes virkelig langsomt. Dette giver en udvidet følelse af mæthed. Denne fulde følelse stopper dig fra overspisning og holder dit kalorieindtag lavere. Dette fører igen til mindre samlet forbrugte kalorier , hvilket fører til vægttab. Et sådant produkt kaldes Slim Styles af naturlige faktorer . Se "Yderligere ressourcer," nedenfor for yderligere oplysninger.

Fordele

De vigtigste fordele ved at drikke disse shakes er, at de øger energi og er gode erstatninger for højere kalorieindhold måltider. De hjælper med at regulere blodsukker , lavere kolesterol, bremse mad cravings , og som en ekstra fordel , de er bekvemme . Fiberindhold er også vigtig. Det er ikke ualmindeligt for måltid - udskiftning drinks til at have fem eller flere gram per portion.
Advarsel

Meal- udskiftning shakes er en fantastisk tilføjelse til en madplan og sikkert bidrage til at lette vægttab. Men de bør anvendes med forsigtighed. Først skal du sørge for at læse etiketterne nøje for at sikre, at der ikke er noget i dem, der kan forårsage en allergisk reaktion. For det andet, mel - udskiftning drikkevarer er ikke en erstatning for sund kost . At være , at de allerede på forhånd formuleret med vitaminer og næringsstoffer , kan nogen få ved uden egentlig at forstå , hvad ordentlig ernæring er, og hvilke fødevarer er godt for dem. Ideen er at bruge dem i forbindelse med en normal spise rutine . I den mellemliggende tid, uddanne dig selv om at skabe og indarbejde sunde, afbalancerede måltider i din daglige kost.
Hoteltilbud