Sådan Sammenlign Vægttab Programmer

Ca. 2/3 af amerikanske voksne er overvægtige , og 33 milliarder dollars er brugt hvert år på vægttab tjenester og produkter. Men med så mange vægttab programmer til rådighed , er det svært at vide, hvilke der er rigtigt for dig. Men hvis du overveje personlige faktorer , som en præference for en-en interaktion i løbet af en virtuel oplevelse , vælge et program bliver meget lettere. Instruktioner
1

Evaluer dit vægttab stil. Nogle mennesker har brug for struktur planlagte møder , mens andre nyder fleksibiliteten i at deltage i en online-program . Kig på dit vægttab historie og vurdere , hvad der vil være det mest rimelige valg for dig.
2

Tjek Weight Watchers program. Dette program har modtaget positive anmeldelser fra Consumer Reports magasin og WebMD . Weight Watchers fremmer sund kost ved at undervise deltagerne, hvordan man forbruge almindelige fødevarer i moderate mængder, som har råd til succes på lang sigt . Weight Watchers tilbyder en medlem pass, der inkluderer ubegrænset møder og fri adgang til online værktøjer.
3

Overveje at deltage eDiets , som blev positivt anmeldt af Consumer Reports. Dieters kan deltage i et online community , så de aldrig behøver at forlade huset. Der er specialiserede programmer for personer med særlige kost behov , online møder, støttegrupper og adgang til et registreret ernæring rådgiver.
4

Kig ind Jenny Craigs vægttab program . Dette program er et positivt valg , hvis du har brug for personlige møder for at holde dig på sporet. Når du tilmelder dig , vil du møde med en rådgiver til at diskutere dine personlige mål og skabe en brugerdefineret vægttab program . Jenny Direct -programmet giver dig også mulighed for at vælge telefon konsultationer , så du ikke behøver at besøge et kontor. Udgifterne til programmet vil afhænge af den mad, du vælger at bestille fra Jenny Craig , og prisen på varer, du køber (såsom friske råvarer og grøntsager) . Selskabet ofte kører tilbud.
5.

Overvej nutrisystem . Ifølge Forbes Magazine, nutrisystem er den laveste pris populær vægttab program - hvilket er ulogisk til hvad mange tror. Med den plan , behøver du ikke tælle kalorier eller punkter; du blot vælge din 28-dages madplan online, og materialerne er leveret til din hoveddør . Planen kan tilpasses hver måned eller sat op til auto levering, så du ikke behøver at tænke på det .
Hoteltilbud