Hoodia: Fordele, anvendelse & videnskabelige beviser - Et omfattende overblik

Hoodia er en blomstrende kaktus-lignende plante, der vokser i Afrika. Indfødte i Kalahari-ørkenen, hvor Hoodia trives, har længe brugt planterne til at stilte deres sultsmerter under lange jagture. De appetitdæmpende egenskaber har gjort Hoodia til et populært vægttabskosttilskud. Dog siger eksperter ved National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), at der ikke findes videnskabelige studier, der beviser nogen af vægttabs-påstandene.

Ingredienser

Udover de tørrede rødder og stamme, der bruges til at lave Hoodia-kosttilskud, inkluderer producenter ofte andre ingredienser, som grøn te og krompicolinat, for at yderligere fremme vægttabs-muligheder.

Bivirkninger

NCCAM rapporterer ingen kendte skadelige bivirkninger af Hoodia. Urten kan dog reagere negativt med andre mediciner, så en læge bør rådgive, når en patient tager Hoodia.

Anekdotiske resultater

Hundredevis af rapporter findes, der roser Hoodias appetitdæmpende kvaliteter. Undersøg nøje mærkaterne på kosttilskud først, dog, fordi mange produkter, der påstår at have Hoodia i sig, faktisk ikke indeholder noget af planten.

Den bedste Hoodia

Den eneste Hoodia-art, der bruges af buskmændene i Afrika, er Gordoni Hoodia; den bliver skålet og malet til pulver.

Dosis

Tag et gennemsnit på 400 mg tre gange om dagen for at få mest muligt udbytte af Hoodia.

Omkostninger

En 3 måneders forsyning af kvalitets Hoodia-kosttilskud koster mellem $125 og $155.