Fordelene ved en boksesæk Workout

Den tunge taske giver en god træning på mange niveauer og har været en vigtig støtte til uddannelse i fitnesscentre og sundhed klubber over hele landet i årtier. Fordele omfatter et komplet legeme træning , skærpet hånd-øje koordination og forbedret fysisk magt. Funktioner

Ifølge bodybuilding.com , den tunge taske er en udstoppet taske lavet af læder eller vinyl , der vejer mellem 40 og 100 pounds. Bruges primært af boksere til opbygning stansning magt og forbedre boksning teknik, kan den tunge taske også bidrage til din træning , selvom du ikke gør kassen.