Grøn te Vægttab Fakta

Grøn te har vundet popularitet som havende en effekt på vægttab . Det er velkendt for sin polyphenol og antioxidant komponenter , der kan have en positiv effekt på kræft og aldring. Nu er te effekt på vægttab gjort grøn te en populær kosten støtte, da undersøgelser har vist, at det hjælper med at øge stofskiftet og forbrænde kropsfedt. Identifikation

Grøn te , også kendt som Camellia sinesis , er hjemmehørende i Østasien , men det dyrkes i andre dele af Asien samt Afrika og Mellemøsten. Grøn te er især nydt i Japan , Kina, Thailand og Indien , hvor det drak som et fritids- te og til medicinske fordele. Grøn te er brugt i den traditionelle medicin i Kina og Indien for fordøjelsen , mental sundhed , sårheling, som et vanddrivende og stimulerende , og for blodsukker og temperatur regulering .
Ekspert Insight

Forskning foretaget af Tang center for Herbal Medical Research ved University of Chicago viste, at grøn te komponent EGCG ( epigallocatechingallat ) har en positiv effekt på at sænke niveauet af kolesterol, lipider og glukose i kroppen. Undersøgelsen viste, at EGCG reduceret hudens fedtdepoter samt fedtdepoter i maven . På den anden side , den forskning, foretaget af American Journal of Clinical Nutrition viser, at grøn te har en effekt på kroppens stofskifte gennem sin fremme termogenese eller kalorieforbrænding , i kroppen. Dette, kombineret med fedtforbrændingen gør grøn te et foretrukket naturligt middel til vægttab.

Overvejelser

Kombinationen af ​​epigallocatechingallat ( EGCG ) og koffein kan give grøn te dens effektive fedt - brænding og kalorie -brænding egenskaber. Koffein taget alene eller i andre drikkevarer , ikke resulterer i det samme niveau af vægttab effektivitet som det gør med grøn te , dog.
Function

Desuden dens fedt- smeltende egenskaber , kan grøn te også stoppe optagelsen af ​​fedt fra mad i kroppen. Grøn te undertrykker appetitten og hjælper med at regulere blodsukkeret , som begge er effektive til vægttab.
Betydning

Grøn te kan øge vægttab proces ved styrke kroppens motion udholdenhed , får det til at forbrænde mere fedt til at bygge slankere muskler. Over tid kan konsekvente portioner af grøn te hjælpe med at opretholde den ønskede vægt niveauer , da det virker som en kosten hjælp til at opretholde et sundt stofskifte . Da grøn te ikke har nogen kendte bivirkninger , kan det nydes i den ønskede mængde på en daglig basis.
Hoteltilbud