Foods at undgå, når miste mave Fat

Reduktion mave fedt handler om at reducere kalorieindtag for at tabe fedt . Spot reduktion er ikke muligt , så man kan ikke tabe fedt kun i maveregionen . Betydning

Ifølge American Cancer Society, overskydende mave fedt øger en kvindes risiko for at udvikle brystkræft. Mænd har brug for at se deres maver så godt, fordi overvægt er blevet forbundet med højere risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde , type 2 diabetes og flere typer af kræft .
Flydende kalorier

Når du tabe fedt , være opmærksom på dit kalorieindtag . Drikkevarer, der indeholder kalorier som sodavand , juice, eller alkohol bør begrænses , da det er let at ned flere hundrede kalorier uden at vide det .
Junk Food

Ved at reducere kalorier for at tabe fedt , undgå fastfood og slik. Disse fødevarer er høj i kalorier , med ringe næringsværdi . Sunde valg vil gøre det muligt for din at spise mere mad , så du kan føle sig fuldt ud i stedet for glubende mens tabe fedt.

Laktose

Mange mennesker har en intolerance over for laktose findes i mejeriprodukter. Selv dem, der nyder mejeri og ikke føler sig syge efter indtagelse af det kan opleve mindre mave oppustethed og væskeophobning, hvilket vil give det udseende af ekstra mave fedt.
Sodium

Indtagelse af for meget natrium vil forårsage en person til at holde vand . Når jeg forsøger at opnå en flad mave , bør natrium undgås.
Hoteltilbud