Farer ved Hurtigt VægtTab: Sundhedsrisici Du Skal Kende

Hvorfor hurtigt vægttab er farligt

Alle ved, at fedme kan sygdomme. Med ca. 60 % af USAs borgere overvægtige i 2009, estimerede Center for Disease Control, at amerikanere brugte op til $93 milliarder på sygdomme forårsaget af for meget vægt. Men at tabe vægt meget hurtigt er ikke svaret. Hurtigt vægttab defineres som et tab af mere end 0,9 kg (2 lbs) pr. uge. At tabe vægt hurtigt sætter betydelig fysisk stress på kroppen og kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer, nogle af dem kan være livsfarlige.

Galdesten

Hurtigt vægttab kan forårsage galdesten. Når kroppen metaboliserer fedt under en crash-kur, absorberer leveren ekstra kolesterol. Desuden tømmer galdblæren ikke galle korrekt. Begge situationer kan føre til smertefulde galdesten. Patienter, der har måtte gennemgå gastric bypass-kirurgi – en procedure, hvor maven agrafes til en lille pose for at mindske sult – er i høj risiko for galdesten, fordi de taber vægt så hurtigt efter operationen. Disse patienter skal overvåges nøje af deres medicinske team. Folk, der går på crash-diæter uden medicinsk overvågning, kan nemt udvikle galdesten og vil sandsynligvis have brug for lægens hjælp.

Hårtab

Folk, der prøver at tabe vægt hurtigt, går ofte på en kur, der ikke indeholder deres daglige anbefalede tillæg af vitaminer. Det kan føre til hårtyndelse eller -tab. Gastric bypass-patienter kan også opleve dette fænomen, men deres hår vokser normalt tykkere igen, da kroppen tilpasser sig en sund kost og vægt.

Dehydrering

Atleter, især brodre, bruger rutinemæssigt dehydrering som en måde at tabe vægt hurtigt på og kvalificere sig til en lavere vægtklasse i konkurrence. Derefter prøver de ofte at genvinde vægten i timerne mellem vægning og deres kamp. Mange brodre træner i et opvarmet rum med gummistrømper. Dog siger læger, at dette er en ekstremt farlig praksis. Eksklusiv dehydrering kan føre til nyresvigt, hjerteinfarkt eller hedenslag.

Bulimi

Selvom hurtigt vægttab kan være et symptom på bulimi, siger læger, at selv patienter, der ikke er bulimiske, kan blive bulimiske efter hurtigt vægttab. Bulimi er en spiseforstyrrelse, hvor mennesker, normalt kvinder, binge-spiser og så får sig til at rydde maden ved at krækes, faste, overmotionere og bruge afhjælpemidler og diuretika. Bulimiske patienter har ofte hurtige vægtøgninger og så hurtige vægttab. Bulimi er en alvorlig tilstand, der kan føre til livsfarlige hjerteproblemer. Disse patienter har brug for en kombination af medicinsk og mental indsats.

Tab af Styrke

Folk, der forsøger at tabe vægt hurtigt, har mindre energi. De oplever hovepine, irritabilitet, svimmelhed, træthed og depression. Hurtigt vægttab kan forårsage større vægtøgning senere. At gå på en kur, der ikke inkluderer protein, er især farligt, da kroppen har brug for protein til at reparere celler, reparere og bygge knogler og muskler og levere daglig energi.