Vil Grøn Te hjælpe dig tabe

? Grøn te er blevet forbrugt for aldre i lande som Indien , Kina og Japan. Det har også længe været rost for sine bidrag til en persons generelle sundhed. Nu ser det ud , at hver type medier annoncerer grøn te som den perfekte vægttab afhjælpe. Selv om det ikke nødvendigvis er et universalmiddel , kan det faktisk hjælpe dig på din vej til at nå dit mål vægt . Grøn te og dit stofskifte

Kliniske undersøgelser tyder på, at grøn te kan øge dit stofskifte og hjælper dig med at forbrænde fedt. For eksempel viste en undersøgelse foretaget af University of Geneva i 1999 gav 10 mænd en af de følgende tre gange dagligt : - Grøn te ekstrakt med 50 mg koffein og 90 mg af grøn te er potent antioxidant , epigallocatechingallat ( EGCG ) - 50mg af koffein - en placeboThe undersøgelse viste, at mænd, der forbruges grøn te-ekstrakt havde en 4 procents stigning i den daglige stofskifte , mens mænd, der forbruges bare koffein oplevede ingen metabolisk stigning . Nogle spekulere, at stoffer i grøn te kaldet polyfenoler (især catechiner ) er hvilken støtte i brændende fedt .
Grøn te og din appetit

En undersøgelse offentliggjort af " Clinical Nutrition "antyder, at grøn te kan hjælpe med at støtte vægttab ved at opretholde en følelse af fylde og undertrykke sult. I en undersøgelse , der understøtter denne påstand , forskere ved University of Chicago fandt, at rotter tabt så meget som 21 procent af deres kropsvægt efter at være blevet injiceret med en grøn te-ekstrakt . Rotterne forbruges op til 60 procent mindre mad efter en uge med daglige injektioner . Grøn te er kendt for at regulere blodsukker og dette kan være en relateret faktor .
Grøn te og dit kolesteroltal

Ifølge University of Maryland Medical Center viser forskningen, at grøn te kan sænke total kolesterol og bidrage til at hæve HDL ( gode) kolesterol i dyr og mennesker. En undersøgelse i særdeleshed konstateret, at mænd , der drak grøn te var mere tilbøjelige til at have lavere samlede kolesterolniveau end mænd, der ikke drikker grøn te. Et dyr undersøgelse foreslået , at grøn te kan hjælpe med at blokere tarmene i at optage kolesterol og i stedet hjælpe det til at blive udskilt fra kroppen .
Green Tea og ekstra kalorier

på dage, hvor du ellers kunne være at drikke en kop kaffe med sukker og fløde, vælger at drikke grøn te i stedet kan redde dig fra at indtage ekstra kalorier.
Advarsel

Nogle mennesker oplever negative bivirkninger fra koffein. Hvis du har forhøjet blodtryk eller er følsomme over for stimulanser , kan du ønsker at bruge en grøn te-ekstrakt i stedet for at drikke koffeinholdige grøn te. Konsultere en læge, hvis du gerne vil drikke grøn te , men er ikke sikker på om det vil få en negativ indflydelse på dit helbred.
Hoteltilbud