Cellulite: Årsager, forebyggelse & effektive behandlinger

Mange går i panik ved dimpler på huden – cellulite. Ofte forbundet med overvægt, dårlig form og utilbøjelighed. Kvinder og mænd rammes forskelligt, men kan opstå overalt. Der findes måder at reducere og forebygge på.

Hvad er cellulite?

Alle har fedt under huden. Mængden afhænger af livsstil, gener og vægt. Fedtlaget beskytter organer, nerver, muskler. Ved normal funktion fjernes giftstoffer, fedtceller forbliver glatte. Ved stress, manglende motion/vandindtag, opbygger sig giftstoffer, fedtceller bliver klumpete. Bindevæv tykkes, hærder, giver dimple-udseende.

Vægttab hjælper

Når en fedtcelle er opstået, forbliver den livslangt. Men du kan gøre dem flattere og mindre synlige ved at tabe dig. Selv om cellerne ikke forsvinder helt, kan deres udseende gøres næsten usynligt.

Reducer udseendet

• Cardio: Øger blodcirkulation, ilter organer, øger sved (fjerner giftstoffer). Kombineret med masser af vand, gør det det sværere for giftstoffer at depone sig som fedtceller.
• Afslapning: Stress forhindrer kroppen i at fungere optimalt. Afslapning forebygger cellulite-udvikling.

Gode vaner til forebyggelse

• Sund kost uden sødme og høje kulhydrater.
• Drik masser af vand.
• Dyb åndedrætsøvelser – fjerner giftstoffer og giver afslapning.

Overvejelser

Gode vaner tidligt i livet er nøglen til sund livsstil og fithed. Når kroppen fungerer optimalt, har fedt og cellulite svært ved at opstå. Eventuel cellulite forsvinder lettere.