Idiot Proof Diet Forplejning

En af de mest almindelige kost derailers er at være i en fart og snuppe den letteste ting at spise , du kan finde . Mange mennesker har ikke tid til at planlægge, tænke op kalorieindhold passende måltider og derefter forberede dem . Der er nu flere kost virksomheder, der leverer dig med en varieret menu , der er lagt ud for dig , der kræver ingen tanke eller bekymre sig om , hvad de skal spise. Følg Bare menuen og spise færdigpakkede fødevarer , de leverer , og du vil tabe sig. Weight Watchers

Weight Watchers er et populært kost virksomhed, der har en kost plan, der virker fra et pointsystem. Forskellige fødevarer er tildelt forskellige punkter og den enkelte er tilladt så mange point om dagen. Punkterne bestemmes af hvor meget du vejer og hvor meget vægt du personligt ønsker at tabe .

De fødevarer får et punkt værdi baseret på deres kalorier og fedtindhold. Lavt kalorieindhold, fedtfattig mad får en lav pointværdi mens lav fiber, højt fedtindhold fødevarer får en høj pointværdi. Det er så op til dig at beslutte , hvordan du bruger dine point . Weight Watchers gør også et væld af menupunkter er tilgængelige i købmandsforretninger og online, som du kan købe med en tildelt pointværdi. Du skal blot spise disse fødevarer til en samlet sum af dit daglige point værdi, og du vil efter sigende tabe sig.
Nutrisystem

Nutrisystem er en anden populær kost, der tager meget af gætterier ud af slankekure. De giver dig en daglig menu, som du følger , som angiveligt vil gøre dig tabe sig. Kosten er designet til at have dig at spise et bestemt antal kalorier om dagen over flere forudbestemte måltider. De sender dig mad og menuen, så bogstaveligt talt alt hvad du skal gøre, er at spise, hvad de siger, når de siger, at . Det meste af maden ikke kræver køling , hvilket gør det meget let at bringe med dig.
Jenny Craig

Jenny Craig er en anden nem at følge kost plan, inkorporerer en færdigpakkede kost fødevarer med fødevarer, du køber og forberede dig . De skitsere en menu for dig, så du er nødt til at overholde menuen for at tabe vægt. Når du bevæger dig gennem deres program , de opfordre dig til at tilberede flere af dine egne fødevarer. Dette kan gøre det lidt sværere at opfylde fuldt ud, hvis din tidsplan ikke tillader megen tid til at shoppe og lave mad.
Hoteltilbud