Hypnose til vægttab

Mange mennesker har fundet , at vægttab gennem hypnose eller selvhypnose kan være en god måde at tabe sig og holde det ud. Hypnose virker ved at give forslag til det ubevidste sind , som ikke kun fjerne den dårlige vane , der fik dig til at tage på i vægt , men også gennemføre nye vaner til at hjælpe dig tabe vægt. Mellemmåltider

Mellemmåltider i løbet af dagen kan være en god ting, når det gøres ordentligt, men hvis du nå til de forkerte fødevarer eller mellemmåltider for ofte , kan dette medføre, at du tager på i vægt . Hypnotiske forslag til mellemmåltider er tilpasset baseret på dine behov . Den hypnotisør vil forsøge at identificere, hvad der får dig til at nå til en snack ( se fjernsyn, kedsomhed, for eksempel) og forsøge at eliminere disse vaner . Desuden kan han eller hun også bruge hypnose til at hjælpe dig vælge sundere fødevarer til snack på .
Overspisning

Overspisning kan ofte hæmme vægttab. Hypnotiske forslag til at fjerne overspisning kan omfatte " Du vil kun spise, når sulten ", "Du vil stoppe med at spise , når du er fuld , " og " Du har tilladelse til at forlade mad på din tallerken ." Den hypnotisør vil også forsøge at finde årsagerne din overspisning og fjerne de faktorer, der får dig til at spise for meget. Ofte folk ikke indse, hvorfor de er overspisning og blot at identificere problemet med hjælp fra hypnotisøren kan være en løsning .

Cravings

cravings for de forkerte typer af fødevarer kan ødelægge enhver kost . Den hypnotisør vil hjælpe dig med at identificere , hvilke fødevarer er dine svagheder og forhindre dig i at have cravings for denne type fødevarer . For eksempel nogle hypnotiske forslag kan omfatte "Salt fødevarer vil ikke smage godt , " " Du vil kun spise slik til særlige lejligheder ", " Du vil kun have en dessert en uge," og " Du vil begrænse dig selv til en servering af pommes frites en måned ".
sundt

Ud over at fjerne cravings for usunde fødevarer , kan dine hypnotisører også hjælpe dig til at føle lyst til at træffe sundere valg . Det kan enten betyde, at bruge hypnotiske forslag til at hjælpe dig til at holde sig til en bestemt kost plan , eller forslag , der tilskynder dig til at spise den rigtige mængde af sundere fødevarer . Disse forslag vil blive tilpasset baseret på, hvad dine kostbehov er, og hvad plan du og din hypnotisør beslutte at følge.
Motion

Motion er en vigtig del af at tabe . Hvis du er rask nok til at motion , kan din hypnotisør indeholde nogle forslag til at hjælpe dig med at få mere aktive. Nogle eksempler kan nævnes " Du vil nyde at gå til gymnastik , " " Du vil gå steder når det er muligt , " og " Du vil gøre en kraftig indsats for at være mere aktive. " Du og din hypnotisør kan diskutere, hvilke forslag, du tror vil fungere bedst for dig baseret på, hvad du er i stand til at gøre .
Hoteltilbud