Caigua til Vægtab: Fordele & Videnskabelige Beviser

Caigua er en rank, der er hjemmehørende i Sydamerika, som bærer en lille, hul frugt, der ligner en agurk. Mest almindeligt fundet i Peru, påstår nogle kilder, at caigua kan bruges til at behandle fedme og de sundhedsmæssige og kosmetiske problemer, der er forbundet med det, såsom højt kolesterol, cellulite og hypertension.

Mens caigua i dag er bredt tilgængelig som et vægttabssupplement – generelt i kapselform – har ingen betydelige, verificerede videnskabelige studier bevist dets effektivitet i at styre vægt eller fremme vægttab. Dog viser nogle lovende forskning, at caigua, sammen med en balanceret kost, kan være en effektiv behandling til at sænke høje kolesterolniveauer.

Typer

I dag findes caigua i en række former, især i Peru, hvor næsten hver del af planten bruges til at behandle et bestemt sundhedsproblem. Dog er det vigtigt at forstå, at ingen substantielle videnskabelige studier har bekræftet caigua effektiv for nogen af disse anvendelser, undtagen senkning af kolesterol.

Caigua bruges ikke traditionelt som et vægttabshjælpemiddel, selvom mange af de lidelser, der traditionelt behandles af caigua, er forbundet med fedme.

Nogle peruanere laver te fra frugtens frø for at sænke blodtryk. Når frøene tørres og knuses, tages de nogle gange for at behandle tarmeparasitter og gastrointestinale lidelser.

Andre tilskriver helbredende egenskaber til caigua-plantens blade, som påstås at kan brygges og indtages som en diabetesbehandling.

Juicen fra caigua siges at være især potent, og tages for at behandle høje kolesterolniveauer og højt blodtryk, diabetes og cirkulationsproblemer.

I dag markedsføres caigua bredt som et vægttabshjælpemiddel, normalt i kapselform.

Forskning

I 1946 opdagede forskere gamle keramiske skulpturer, der afbillede caigua på den nordperuvianske kyst, hvilket angiver, at denne plant har været til stede i Peru – og sandsynligvis brugt som føde – i århundreder. Dog er det ukendt, om gamle peruanere brugte caigua som et vægttabshjælpemiddel.

Mens ingen betydelig forskning har konkluderet, at caigua er et effektivt supplement til vægtstyring, kan det være hjælpsomt i at sænke høje kolesterolniveauer. I flere studier har peruaniske forskere undersøgt effekten af dehydreret caigua-juice i kapselform på kolesterolniveauer. Hver af de tre studier konkluderede, at dette supplement hjælpede med at sænke kolesterolniveauer, og at caigua ikke havde nogen skadelige bivirkninger eller interaktioner med andre lægemidler.

Advarsel

Caigua er bredt tilgængelig til køb online i kapselform med henblik på at fremme vægttab. Dog har U.S. Food and Drug Administration (FDA) ikke godkendt caigua til dette formål, og nogle websteder gør falske påstande om effektiviteten af dette supplement.

Mens caigua kan være effektiv i behandling af kolesterol, er det ikke et bevist vægttabshjælpemiddel. Forbrugere bør være varsomme over for sider, der påstår andet. Caigua er ingen miracle-kur; det "smelter ikke væk" eller "absorberer" fedtceller, som nogle kilder påstår.

Fakta og Tal

Caigua-supplementer er bredt tilgængelige til køb online, mest almindeligt i enten en 300 milligram- eller 500 milligram-styrke kapsel. Det er også tilgængeligt til køb som et pulver.

Ifølge dosering anbefaler detailhandlere ofte op til seks kapsler om dagen, eller i pulverform, op til tre teskefulde dagligt.

Priser for caigua varierer meget, fra $20 til mere end $100 pr. flaske.

Overvejelser

Mens caigua-urtertilskud generelt anses for at være sikre, og som regel lavet af alle-naturlige ingredienser, er de ikke testet eller godkendt af FDA. Hvis du er på nogen mediciner og overvejer at tage caigua til vægttab, er det vigtigt at tale med din læge om potentielle interaktioner eller risici.

Hvis du er overvægtig og leder efter et vægttabssupplement, tal med din læge om dine muligheder. Der er sikre, FDA-godkendte lægemidler, der hjælper med vægttab, men der er ingen miracle-kurer. Alle vægttabssupplementer bør kombineres med en sund, balanceret kost og regelmæssig træning for at være effektive.