Vand fastende for vægttab
Folk har angrebet vægttab ambitioner med en række forskellige metoder , og mange vælger at starte deres kost med et stød til kroppen. Vand fasten er en af de mest vanskelige faste metoder. Ingen andre drikkevarer eller mad indtages under vandet fasteperiode . Proces Vand faster på mindre end 48 timer kan gøres ved næsten alle uden lægeligt tilsyn . Drik mindst halvdelen af kropsvægten i renset vand hver dag i fasten.
Time Frame
Typiske vand faster varer fra en til 30 dage. Begyndere bør prøve en en-til to-dages hurtigt at se, hvordan kroppen reagerer på processen.
Fordele
Hvert pund kropsfedt er lig 3.500 kalorier ; derfor , vand fastende er en glimrende måde at tabe pounds og rense . Ifølge Vanderbilt University , kan denne metode fastende også anvendes til at behandle forkølelse og allergi.
Risici
Bivirkninger af vand fastende omfatter hovedpine , muskelsmerter og kvalme . Derudover kan fastende forårsage strømafbrydelser , opkastning og diarré .
Advarsel
Kontakt en læge , før man overvejer en lang hurtigt. Mennesker, der er gravid, fejlernærede eller har hjerteproblemer eller immuniteten spørgsmål bør undgå vand fastende .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Turn Off en ilt tank Med regulator
- Er uønsket hår en Minoxidil Side Effect
- Tussin Side Effects
- Hornhinde Øje Sygdom
- Sådan får Home Health Care Gennem VA
- Hvordan man kan fremme en person med co-afhængighed
- Fysioterapi for Sports Rehab
- Forskning om virkningerne af alkohol på Aggression
- Virkningerne af Frankincense & Myrra
- Hvordan at ventilere et lukket rum