Easy Detox Plan

Hvis du føler dig træt , sløv og all-around elendige, det er sandsynligvis forårsaget af en usund kost. Du har måske fået tilbudt en detox kost som en løsning . Der er en række af afgiftning kostvaner, der er relativt let at følge og lover at befri dig for træthed ved at fjerne skadelige stoffer. Detox Fordele ?

Før du overveje en detox kost plan , kan du ønsker at læse Dr. Michael Picco svar på spørgsmålet " Har detox kost giver nogen sundhedsmæssige fordele ? " på Mayo Clinic hjemmeside . Dr. Picco , at der ikke er nogen beviser for, at detox kost rent faktisk at fjerne giftstoffer fra kroppen . Han fortsætter med at indikere, at de følelser af øget fokus og energi er sandsynligvis en psykologisk effekt skabt af troen på, at du gør noget godt for din krop . Derudover er der negative virkninger for fastende , såsom hovedpine og anæmi.
Tredages Detox Diet
p Hvis du beslutter, at du ønsker at forfølge en detox kost plan , er der en tre-dages detox kost på Easy Detox plan hjemmeside. Dette er en meget enkel kost, der består af at spise kun frugt og grøntsager i tre dage med lejlighedsvis servering af korn, såsom ris . I løbet af de tre dage, du er også bedt om at drikke omkring to liter vand om dagen og motion i mindst 30 minutter om dagen. Den kost lover at have en dramatisk effekt på dit helbred og fremme en hurtig vægttab.
Før du ændrer din kost

Før du beslutter at gøre nogen drastisk ændringer, der påvirker dit helbred og generelle velbefindende , er det altid vigtigt at konsultere din læge. Din læge bør være i stand til at guide dig til den kost, der vil fungere bedst for dig og give dig de største sundhedsmæssige fordele. Som Dr. Picco anfører i sin artikel, " Den bedste kost er en baseret på frugt og grøntsager, fuldkorn , magert proteinkilder og umættede fedtstoffer . " Fordi alles krop er bygget lidt anderledes, er det altid vigtigt at sørge for, at du vælger de fødevarer , der vil fungere bedst for dig.
Hoteltilbud