Udfordreløst højde- og vægttab: Enkle strategier til en slankere, højere dig

Alle vil se høje og trim ud. Mænd vil ofte gerne se højere ud. Kvinder vil pleje at se tyndere ud. Også at se højere ud kan hjælpe med at gøre dig slankere. Heldigvis er der nogle nemme trin, du kan tage for at opnå begge dele. Chancerne er, at du er overvægtig på grund af dybt indrodede daglige vaner, der, hvis de ændres lidt, kan give synlige resultater meget hurtigt. At se højere ud er bare en sag af at ændre folks perception af dig.

Ting, du har brug for

• Drikkevand
• 30 minutter om dagen
• Sorte tøj
• Støvler, hætter eller høje sko
• Jakker med skulderpudder
• Tøj med lodrette striber

Instruktioner

Trin 1

Bær mørke farver. Sort, sortgrå og marineblå vil alle gøre dig højere og tyndere.

Trin 2

Bær jakker med skulderpudder. Disse gør dig ikke kun højere, men gør også dine skuldre bredere og gør dermed resten af din krop tyndere, især din taille. Det er især sandt for kvinder.

Trin 3

Bær sko, der løfter dig op. Støvler, høje hætter og sko med tynde såler kan tilføje op til tre tommer til udseendet af din højde. Du kan endda få sko specielt lavet til formålet med at gøre dig højere.

Trin 4

Bær lodrette striber og undgå vandrette. Vandrette striber har effekten af at gøre din krop tykkere. Lodrette striber har effekten af at gøre dig højere og slankere.

Trin 5

Ret din ryggrad op. Hvis du kan huske at holde en rejst holdning, vil det gøre dig højere, mere slank og mere selvsikker. En stor mave vil faktisk trække din bækken fremad og få dig til at sulde, men hvis du står rejst, vil den mave se mindre ud.

Trin 6

Motioner lidt. Du behøver ikke at overdrive det. En halv time dagligt med at gå, løbe, svømme, træne på fitness eller aerobics hjemme vil gøre underværker for nogen, der er blevet tyk gennem total fysisk inaktivitet. Endda at træne 3 gange om ugen vil have synlige resultater.

Trin 7

Erstat sodavand og øl med vand. Det kan være ekstremt svært at holde en streng fødekost, men hvis du er nogen, der ofte drikker sodavand, øl, frugtdrikke eller andre drikkevarer høje i sukker og kulhydrater, vil du sandsynligvis begynde at tabe vægt bare ved at ændre dine drikkevaner.