Ahornsirup & æbleeddike rensning: Fordele & hvordan-du-gør

Detox og rensninger er kommet i bred brug i de seneste år for at blive sunde, fjerne kroppen for giftstoffer eller tabe vægt. En populær rensningskost bruger ahornsirup og æbleeddike. Selvom fordelene af denne rensning endnu ikke er bevist, tror mange kostvejledere, at det er gavnligt for vægttab.

Æbleeddike

Holistiske praktikere tror, at eddikens syre kombineret med pektin i æbler bidrager til vægttab. Til en æbleeddike-rensning, tag nogle teskæpper 15 minutter før hvert måltid. Brug økologisk æbleeddike (fundet på dit lokale sundhedsvarerhus), hvis du kan.

Ahornsirup

Ahornsirup bruges til rensning, fordi det er en af de få uraffinerede sukker, der leverer "gode" kalorier såvel som de mikronæringsstoffer, kroppen har brug for. Det er også højt i mineralerne mangan og zink. Til de fleste rensninger, såsom master cleanse, anbefales grade B ahornsirup, fordi det indeholder flere mineraler end de lettere grader af ahornsirup.

Kombinering af de to

I et glas, tilføj 1 spisesk. bentonit ler og 1 spisesk. psyllium pulver til en jævn blanding af æblejuice og vand. Herefter drik et 8 oz. (ca. 240 ml) glas vand blandet med 1 spisesk. æbleeddike og en spisesk. ahornsirup. Drik disse hver morgen i ca. fem dage, og du bør se resultater.