Beregn din vægttabsprocent: En simpel guide

At tabe vægt er en svær opgave, men også utrolig belønende, når målene er opnået. Folk baserer deres vægttabsmål på forskellige faktorer, såsom at sætte sig til at tabe et bestemt antal pund, målrette mod en specifik vægt eller passe i et bestemt par bukser. Nogle gør det også til deres mål at tabe en bestemt procentdel af deres startvægt. Procentdelen af vægt, du har tabt, beregnes let ved simpel matematik.

Du har brug for

• Vægt
• Lommeregner

Instruktioner

1. Væg dig selv ved starten af dit vægttabsprogram for at bestemme startvægt. Skriv dette tal et sted, hvor du ikke mister det.
2. Væg dig selv, efter du har tabet noget vægt, og notér tallet, så du kan beregne procentdelen, du har tabt.
3. Brug en lommeregner til at dividere din nuværende vægt med din startvægt. For eksempel, hvis din startvægt var 90,7 kg (200 lbs.) og din nuværende vægt er 79,4 kg (175 lbs.), vil du beregne 79,4 divideret med 90,7 for at få 0,875.
4. Konverter resultatet til en procentdel ved at gange med 100. I vores eksempel, når vi dividerer 79,4 med 90,7, får vi 0,875. Efter at have ganget med 100, er resultatet 87,5.
5. Træk dit resultat fra 100 for at bestemme procentdelen af vægt, du har tabt. Ved hjælp af vores eksempel, brug lommeregneren til at finde resultatet af 100 minus 87,5, som er 12,5. Dette angiver, at du har tabt 12,5 procent af din oprindelige kropsvægt.