Ikke-Kirurgisk Vægt tab: Effektive Alternativer & Muligheder

Bariatrisk kirurgi, eller vægttabs-kirurgi, måske ikke er en mulighed for nogle overvægtige mennesker, hvis sundhedskomplikationer er alvorlige nok til at gøre vægttab obligatorisk og imperativt. Nogle overvægtige mennesker ville foretrække en kirurgisk mulighed for vægttab, men har ikke forsikringsdækning til at betale for det. Andre er ikke så behagelige med ideen om kirurgi og ville hellere tage en alternativ rute til vægttab. Der findes andre medicinske muligheder til vægttab, der ikke involverer nogen kirurgisk invasive procedurer.

Meget Lav-kalorie Diæt-programmer

Mange medicinske faciliteter tilbyder en slags meget lav-kalorie diætplan, der involverer at erstatte fast mad med væske-måltider. Denne metode tilbyder mange fordele, herunder hurtigt vægttab og signifikant forbedring af medicinske problemer såsom diabetes, højt blodtryk og kolesterol. En intensiv sundhedsvurdering tages for at bestemme, om patienten er sund nok til at udholde programmet. Hvis ja, overvåges patientens spisevaner og motionsregime meget tæt hver uge.

Vægtstyrings-klasser

Vægtstyrings-klasser undervist af registrerede kostvejledere sammen med fysiologer er også tilgængelige på de fleste sundhedscentre. Patienter uddannes i ernæring og hvordan det påvirker kroppen, påvirker dem til at træffe bedre fødevarevalg og motionere regelmæssigt. Desuden undersøges psykologiske og adfærdsmæssige mønstre for at bestemme de mentale forhindringer, der blokerer vægttab.

Vægt tab Medicin

For dem, der er alvorligt fedme-syge, og af en eller anden grund finder deres vægttabsindsatser uproduktive, kan læger foreskrive vægttabs-medicin. Medicin dog erstatter ikke kost eller motion. Vægt tab medicin forbedrer kun resultaterne af en sundere livsstil, som din læge vil forklare og understrege.

Individuel Ernæringsrådgivning

Denne mulighed er for fedme-syge mennesker, der ikke er solgt på ideen om kirurgisk vægttab, men hellere ville have en mere personlig eller en-til-en tilgang til ernæring og motionstræning, der er specifikt skredskåret til deres behov.

Weight Watchers

Mange medicinske faciliteter henviser ofte fedme-syge patienter til en lokal Weight Watchers-lokation. Det er fordi Weight Watchers-programmet er rygtet, såvel som fornuftigt og nemt at håndtere på din egen tid. Weight Watchers-medlemmer udstyres med en madguide, der allokerer et vis antal point til fødevarer, herunder nogle restaurant- og fastfood-varer. Idéen er at blive under et vis antal point spist pr. dag. Der er også månedlige Weight Watchers-møder, hvor medlemmer kan vægte sig og dele deres vægttabs-vanskeligheder og succeser.