Cellulit: Årsager, Forebyggelse & Reduktionsstrategier

Selvom det generelt anses for uhyggeligt, er cellulit sikkert ikke en sundhedsrisiko. Det er æstetisk. Men spørgsmålet forbliver: hvis du ikke vil have det, er der en måde at fjerne cellulit på? For at besvare dette, skal du først have en forståelse for, hvad cellulit præcis er.

Hvad Forårsager Cellulit

Cellulit er i bund og grund et produkt af fedt-samling. Din kropps tre øverste lagsvæve er hud, fedt og muskler. Det øverste væv, din hud, er det beskyttende lag. Fedt er det isolerende midterlag. Og under det er muskler. Din hud er fastgjort til dine muskler af fibrose snore af bindvæv, der trækker huden ned. Men hvis der er en overflod af fedtafbrydninger mellem din hud og din muskel, skaber de modsatte indflydelser af, at din hud trækkes ned af bindvævsstrengene og presset op mod store mængder fedtvev, en hulket eller rynket udseende af huden, kaldet cellulit.

Miskoncepter

Cellulit er ikke en medicinsk tilstand. Du kan ikke mere kurere cellulit end du kunne kurere din højde. Det er simpelthen et udslag af din krops bygning. Din kropp er prædisponeret til en vis form. Måske din figur har tendens til at samle højere procenter fedt i maven, eller måske i hofterne. Måske har du tynde kælder og store overarme. I ethvert tilfælde er din krops bygning din krops bygning. Det kan ikke ændres. Hvis du har den type bygning, der har tendens til at akkumulere høje procenter fedt i lårerne, som mange kvinder gør, er du mere geneigt til at udvikle cellulit, fordi lårerne er det mest cellulit-følsomme område af kroppen. Selv hvis du er af normal vægt, hvis din krops natur er at gemme store mængder fedtreserver på et bestemt sted, vil det (over tid) føre til fremtræden af cellulit. Du kan ikke ændre din krops bygning, derfor er cellulit ikke kurabel. Men det kan håndteres.

Håndtering af Cellulit

Du reducerer udseendet af cellulit ved at reducere din krops fedtprocent. Opnå dette gennem en sund kost og regelmæssig motion. Gør modstandstræning for at holde dine muskler tone, især i de områder, der rammes af cellulit.

Andre Typer Behandlinger

Cremeer, der indeholder methylxanthiner, kosttilskud til vægttab, laserterapi, mesoterapi (injektioner), cellulit-specifikke diæter og specielle cellulit-omhüllinger, bliver alle hyldet som gavnlige ved behandling af cellulit. Og mens nogle af disse behandlinger (som massageterapi) har vist at producere milde succeser i at reducere udseendet af cellulit, er deres succes kortvarig. At få og holde din krops fedtprocent i et sundt område er den bedste måde at håndtere din cellulit på.