Sådan Bestem Idealvægt Fra BMI %

The body mass index (BMI ) tager hensyn til din højde og vægt. Fra denne information, kan det bestemme din idealvægt. Formlen for BMI bruges internationalt til at afgøre, hvorvidt en person er overvægtig , eller hvis de har brug for at tage på i vægt . Der er mange BMI regnemaskiner online, som tillader dig at indtaste din vægt og højde , og derefter beregne dit BMI . Det er også muligt at bestemme BMI på egen hånd. Ting du skal
Målebånd
Vægt skala
Calculator myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Liste din højde. Hvis du ikke allerede er klar over det, du har brug for at blive målt . Hvis du ikke kan få oplysningerne fra din læge , kan bruges et målebånd . Stå op mod en væg og har en ven måle din højde.
2

Få din nuværende vægt , enten fra din læge eller ved at træde på en skala .
3

Beregn din BMI. Der er en simpel formel, der bruges til at finde ud af en persons BMI. Formere din højde i inches af sig selv for at beregne "A. " Divider din vægt i pounds ved "A" til at beregne "B" Multiply "B" med 703 ​​til at beregne din BMI.
4

Consult et BMI diagram. Det er nemt at finde en på internettet ved at skrive " BMI diagram " i en søgemaskine. På hitlisterne , vil du være i stand til at se, hvordan dit BMI relaterer til din højde og vægt.
5

Ved at læse BMI diagram , vil du se, hvad en sund procentdel er for nogen din højde. Hvis du er over dette , er du nødt til at tabe sig. Hvis du er under , er det muligt , du har brug for at tage på i vægt for optimal sundhed . Du kan også bruge formler til at fastsætte en passende vægt ved at tilslutte din ideelle BMI i ligningen og løse for vægt . Dette vil give dig en ny vægttab eller vægt -gain mål.
Hoteltilbud