Vægttab & Hårtab: Forstå Forbindelsen

Pludseligt vægttab især hvis opnået ved at tage extreme målinger, såsom at følge en streng kost, kan bringe sundhedsproblemer med sig, herunder hårtab.

Identifikation

Typisk din hovedhud har 100.000 hårstrå, så de normale 50 til 100 strå, du taber hver dag, er ikke bemærkelsesværdige, ifølge Mayo Clinic. Dog kan hårtab øge, når der har været en ændring i dit liv såsom ekscessivt eller hurtigt vægttab.

Betydning

Rapporter fra Mayo Clinic siger også, at hårtab kan opstå, hvis der ikke er nok jern eller protein i din kost. En kost, der ikke giver nok næring, såsom mange populære diætter og crash-diætter, kan resultere i hårtab.

Typer

Ifølge Mayo Clinic er Telogen effluvium en type hårtab, der typisk skyldes en ændring i den normale hår-cyklus. Emotionel belastning eller en slags pludselig chok i dit liv, såsom hurtigt vægttab, kan resultere i denne slags hårtab.

Overvejelser

"Modekoster" der følges af folk, der håber på et øjeblikkeligt resultat i vægttab, kan forårsage flere sundhedsproblemer, herunder hårtab, ifølge HairLossExpert.co.uk. Nogle af disse populære diætter inkluderer Atkins-kosten, South Beach-kosten og diætter, der kræver, at du tager piller. At tage afføringsmidler kan også resultere i hårtab.

Fordele

Der er sunde fødevarer, du kan spise, der vil bremse hårtabsprocessen, såsom frugter, grøntsager, mejeri, mager og sunde kød og vand, ifølge HairLossExpert.co.uk.