Keramisk vs. Carbon Infrarød Sauna: Hvad Passer Til Dig?

En sauna er et lille rum, der giver et intensivt tørt varmebad. I tilfælde, er de afslappende og terapeutiske; regelmæssig brug kan forbedre din sundhed.

Typer

Der er flere typer saunaer, men de mest almindelige har keramiske og carbon-infrarøde opvarmere. Både "keramisk" og "carbon" refererer til typen af infrarød opvarmer, der bruges til at opvarme rummet.

Keramisk

Keramiskaunaer er gavnlige, fordi de udsender den højeste mængde elektromagnetiske bølger, dermed bruger energi mere effektivt. Keramiske opvarmere er også tørre. Det er vigtigt, fordi fugt kan forårsage bakterier at bygge op, hvilket så kan føre til sundhedsproblemer.

Carbon Infrarød

Carbon infrarøde saunaer er mindre gavnlige end keramiske. Dog er carbon infrarøde saunaer sikrere, fordi temperaturen ikke er så høj, og der er ingen varme overflader. Du vil ikke få den samme bløde vævheling fra carbon saunaer som du gør fra keramiskaunaer.

Opvarmningshastighed og Overfladeareal

Keramiskaunaer opvarmer sig langsomt, og opvarmeren har et stort overfladeareal. Carbon infrarøde saunaer opvarmer sig hurtigt, og opvarmeren har det største overfladeareal.

Funktion

En sauna-session kan hjælpe med reduktion af gifter, fornyelse af hud og midløst lindring af muskelsmerter.