Acai Bær: Fordele, Risici og Potentielle Bivirkninger

Allergier

Hvis du er allergisk overfor andre bærtyper, bør du ikke forbruge acai bær – de kan give allergisk reaktion (ifølge WebMD).

Afhængighed

Nogle rapporterer afhængighed af acai vægttabssupplementer. Men acai bæret alene forårsager ikke dette. Det er koffein i supplementerne, der giver afhængighed.

Hyppige toiletbesøg

Aførende stoffer som senna blade, når de bruges med acai, kan give tarmproblemer ved ophør. Igjen: acai bæret alene er ikke ansvarligt.

Tab af appetit

Du kan opleve aptab ved hyppigt forbrug af acai bær.

Anbefalet dosis

Dosis varierer fra produkt til produkt (ifølge Supreme Health). 2-4 acai kapsler, 2 spsk væskeekstrakt, eller 1-2 koppe acai te kan bruges.