Ikke-kirurgisk hudstramning: Metoder & tips

Vores hud er et vidunderligt elastisk organ

Den strækker sig mens vores krop vokser, og kan krympe når vi bliver mindre eller taber vægt. Efter store mængder vægttab kan huden blive strækket så langt at det bliver svært at få den tilbage til normal form. Heldigvis kan huden strammes uden kirurgi. Selvom det tager tid, vil det være værd indsatsen til sidst.

Ting du har brug for

• Vand
• Stramnings-gel eller lotion
• Kollagen-creme

Instruktioner

1. Start en daglig trænings-rutine

Aerob motion er bedst til at stramme hud, og cardio bør gøres dagligt for at holde hjertet sundt. Motion hjælper med at bygge tone i dine muskler og fjerne fedt under huden.

2. Drik 8-10 glas vand dagligt

Vand er en fantastisk hydrater, og hydrateret hud er mest elastisk. Tør hud kan forårsage tab af elasticitet, medførende løs, hængende hud.

3. Anvend stramnings-gel eller lotion dagligt

Nogle lotioner indeholder ingredienser der hjælper med at reparere hud og fukte, øger elasticitet.

4. Gør pushups hvis huden hænger omkring brystet

Pushups vil hjælpe med at stramme brystmusklerne, så brystene virker fuldere og føles mere faste.

5. Udfør to sæt af tre forskellige nakke-rullinger dagligt

Hvis nakke-huden hænger. 15 "ja" bevægelser (nid med hovedet som ved enighed). 15 "nej" bevægelser (ryst hovedet "nej"). 15 nakke-rullinger (rull hovedet i cirkulære bevægelser). Gør det langsomt når du vågner om morgenen og før du går i seng om natten.

6. Eksfoliér dagligt

Eksfoliering fjerner dode hudceller og tillader huden at reparere sig selv naturligere og nemmere.

7. Brug en kollagen-creme på kroppen

Kollagen-cremer vil hjælpe med at "fylde" huden ud, så den virker mere fast, og vil også øge elasticiteten af din hud.

8. Overvej laser hudstramning

Denne procedure er ikke-invasiv og kan fjerne narvevæv, rette ujævn hudfarve, og katalysere kollagen-bygnings-processen, skabende fast hud.