Ideer eller Kogebøger til mad kombinere

Teorien bag mad kombinere kost er, at visse fødevarer bare bør ikke spises sammen . Hvis du kombinerer fødevarer korrekt, vil du tabe sig og få sunde uden kalorieindhold optælling eller komplicerede opskrifter. Forskellige mad kombinere kost kan have forskellige regler at følge , men i almindelighed, at de overholder de samme principper : at holde proteiner og kulhydrater adskilt , spise grønne bladgrøntsager med næsten alt og spise frugt alene. Somersize , Beverly Hills Kost og New Beverly Hills Diet, og Hay Diet er populære planer, der anvender principperne for mad kombinere . The Food kombinere Kogebog

Denne kogebog, af Patrizia Diemling og Gilly kærlighed , indeholder mere end 70 opskrifter, der bruger de grundlæggende principper for mad kombinere . Kogebogen følger ikke nogen bestemt kost plan , såsom Somersizing , men i stedet bruger de ideer mad kombinere samlet . Være advarede om, at nogle af opskrifter gør bruger ingredienser , som er forbudt i nogle fødevareproducerende kombinere kost , såsom raffineret sukker og hvidt mel .
Mad kombinere /Blood Type Diet Solution

Dina Khader kogebog ikke kun fokuserer på at udnytte mad kombinere , men også principperne i Spis det rigtige for din blodtype kost . The Blood Type Diet blev først fremført af Dr. Peter D' Adamo , som hævdede, at mennesker med forskellige blodtyper behov at spise forskelligt for sundhed og vægttab.
Den Somersize bøger

Somersizing er en fødevare - kombinerer diæt skabt af skuespillerinden Suzanne Somers . Hun har skrevet flere bøger og kogebøger om hendes mad - kombinerer plan , herunder " Slank og sexet Forever ", skrevet specielt til ældre mennesker, der ønsker at prøve mad - kombination , og " Eat Store, tabe sig, " den første bog om Somersizing . Den mest populære Somersize bog må "Get Skinny On Fabulous Food ", som ikke blot forklarer Somersize retningslinjer, men også indeholder 100 opskrifter til at bruge, mens du er på diæt .
New Beverly Hills Diet

Judy Mazel oprindeligt skabt Beverly Hills Diet i 1981 , og derefter redesignet planen at gøre den nye Beverly Hills Diet i 1996. Begge kostvaner er fødevareproducerende kombinere kost, som Mazel kalder " Conscious kombinere ", men New Beverly Hills Diet er mindre restriktiv end den oprindelige , med flere valg af fødevarer og mange flere opskrifter , der indgår i bogen.

Slankende med Hay Diet

Dr. William Howard Hay skabte hvad der kan være den første mad - kombinere kost tilbage i 1911. Han lagde ud principperne i sin egen bog , "How to Always Be Well. " Men de to mest fremtrædende og let at finde Hays Diet kogebøger kommer fra sidste dages forfatter Ursula Summ , der skrev " All- Colour Food- Ved at kombinere opskrifter "og" Slankende med Hay Diet ". af de to, " Slankende "er det mere tilgængeligt for de nye til Hay Diet, med farvekodede opskrifter, som giver dig mulighed for nemt at vælge, hvilke måltider kombinerer godt og mange fotografier.
hoteltilbud